我們平時(shí)注意保護(hù)自己的眼睛也是一個(gè)關(guān)鍵的步驟，很多人造成散光是由于壓力過大，造成了假性的近視，很多人沒有注意保護(hù)以至于變成了散光。
所以在日常生活當(dāng)中如果想要視力更好，矯正散光，在平時(shí)的時(shí)候可以往遠(yuǎn)處看一看每天堅(jiān)持是能夠有所減輕的。
1、視力疲勞
視網(wǎng)膜上的圖像需要不斷的進(jìn)行調(diào)節(jié)，加上視物會(huì)發(fā)生扭曲，也就是我們說的散光眼，尤其是近視散光眼的患者，很容易導(dǎo)致視力疲勞。一些患者可以采用調(diào)節(jié)的方式來進(jìn)行彌補(bǔ)，所以調(diào)節(jié)的程度也可以形成各種散光的出現(xiàn)。
2、模糊
視力模糊與散光的程度和方式密切相關(guān)。有輕度散光的人視力通常正常，但在看某一距離的物體時(shí)可能出現(xiàn)頭痛、眼疲勞和視力模糊。有嚴(yán)重散光眼的人視物不清和扭曲。 看遠(yuǎn)看近都不很指責(zé)清楚近距離工作為了時(shí)間稍長即眼脹頭痛閱讀竄行或有重影
3、正常的頭位和眼位
雙眼有高度不對(duì)稱散光者，為了看得更清楚，往往采取傾斜頭位而導(dǎo)致斜視，散光矯正后可以恢復(fù)。高度散光者看遠(yuǎn)處目標(biāo)時(shí)常常瞇眼，達(dá)到針孔和裂隙作用，以提高視力。通過針孔或裂隙看東西，可以減少散光對(duì)視力的影響。
散光眼如何預(yù)防
1、對(duì)于散光眼的預(yù)防家長朋友們要留心觀察，發(fā)現(xiàn)有問題，及時(shí)把孩子帶到眼科醫(yī)院做檢查。好3-4歲時(shí)做第一次全眼部檢查，以后毎年定期眼部檢查1-2次。
2、指導(dǎo)幼童認(rèn)識(shí)那些是危險(xiǎn)的游戲和玩具，以減少眼外傷。指導(dǎo)幼童養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不隨便用手或其化物品接觸眼睛，以避免傳染眼疾，若感染眼疾時(shí)盡量減少外出，以上這些可以很好的進(jìn)行散光眼的預(yù)防。
3、對(duì)于散光眼的預(yù)防還需要注意選擇讀物時(shí)字體要清晰，不可太小。電視放置高度在眼睛平行線下方一點(diǎn)點(diǎn)。有看電視須距離電視畫面對(duì)角線的5-7倍。
結(jié)語：散光是眼睛疾病中的一種，會(huì)嚴(yán)重的影響我們的視力。出現(xiàn)散光的癥狀會(huì)后會(huì)經(jīng)常感覺眼睛疲勞、視力模糊等等，所以需要及時(shí)的進(jìn)行治療。平時(shí)要注意正確的用眼，否者會(huì)加重散光的癥狀。
