散光是一種眼部疾病，多數(shù)的近視患者都會有散光的問題。人在出現(xiàn)了散光之后，看東西會更加的模糊，視力進(jìn)一步的受到影響。散光和近視、遠(yuǎn)視一樣，都是有病因的，不是突然出現(xiàn)的。由于散光的危害比較大，因此學(xué)會應(yīng)對的方法很重要。眼睛散光怎么辦?一起來看!
眼睛散光怎么辦
多進(jìn)行戶外活動
視力比較差的人，多數(shù)都是平時用眼很多的人，比如說一直盯著書本，或者是長時間的對著電腦、手機(jī)屏幕。建議改掉這樣的習(xí)慣，而是多進(jìn)行戶外運(yùn)動，這樣對于緩解散光有不錯的效果。因?yàn)樵趹敉獾臅r候可以讓眼睛看到很多的綠色，眼睛很感覺很放松、很舒服。
少看電子屏幕
電子屏幕對于人的傷害是大的，比看報(bào)紙、看書帶來的危害要大的多，因?yàn)榈曛菲聊淮嬖谥芰恋墓庖约拜椛?。特別是年紀(jì)比較小的孩子，如果長時間的接觸電子屏幕，就可能會造成散光、近視等多種眼部問題。成年人應(yīng)該注意每天看電子屏幕的時間，避免散光。
堅(jiān)持做眼保健操
眼保健操是很好的一個護(hù)眼方式，雖然后來經(jīng)過曝光，眼保健操是一名體育教師發(fā)明的，并且按摩那些穴位并不能真的起到治療的效果。但是當(dāng)你閉上眼睛，輕輕的在眼周按摩的時候，不得不承認(rèn)是很舒服、很放松的。因此，建議忙碌的時候做幾次眼保健操，讓自己休息片刻。
用眼姿勢正確恢復(fù)眼睛散光
導(dǎo)致散光的主要原因就是平時的用眼不正確，所以平時看書寫字的時候，要在合適的光線下，姿勢也要正確?？磿臅r候不要躺著看書，也不要在晃動的車或者是船上看書，看電子產(chǎn)品的時候也要注意姿勢，高度應(yīng)該在眼睛平行線低一點(diǎn)點(diǎn)，這樣才能預(yù)防眼睛散光。
矯正手術(shù)恢復(fù)眼睛散光
眼睛散光可以用激光矯正手術(shù)，其手術(shù)方式與近視的差不多，在打激光時設(shè)置成相應(yīng)的度數(shù)即可，用激光治療，可以有效恢復(fù)眼睛散光的問題，具體適合哪一種手術(shù)方式，需要在醫(yī)院進(jìn)行術(shù)前檢查來判斷。
清洗眼睛恢復(fù)眼睛散光
適當(dāng)?shù)厍逑囱劬δ軌蛳吹粞壑械挠泻ξ镔|(zhì)和灰塵，改善眼睛散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度，有助于恢復(fù)眼睛視力。具體做法：將臉盆徹底消毒，倒入45度左右的溫水后，再臉放進(jìn)水中，慢慢在水中睜開雙眼，讓眼球上下左右，做旋轉(zhuǎn)運(yùn)動，轉(zhuǎn)了幾圈后，會感覺眼睛非常舒適明亮。
