發(fā)病肌腱會有條索狀隆起，程度不一。
3.功能障礙
發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響隊員發(fā)力，有時擊球時會出現(xiàn)動作變形，發(fā)生于足踝部的腱鞘炎在運動步伐時會感到疼痛而影響動作。
首先，我們要防止手指和手腕過度勞累，平時在做家務(wù)或者是工作的時候，要注意手指的正確姿勢。盡量不要用手指或者是手腕提太重的東西，防止受傷。如果經(jīng)常使用電腦辦公，那么要讓手腕觸及食物，不要常時間的懸空，這樣都能有效的預(yù)防腱鞘炎的發(fā)生。
注意手部保暖 ，在寒冷的冬天，好用溫水洗手，出門好帶上手套，到了晚上可以用熱水泡泡手，可以緩解手部疲勞，促進血液循環(huán)。
經(jīng)常運動，即使你手部感覺不到疼痛，也要定時的對手部肌肉進行每天的松弛，如每天旋轉(zhuǎn)手腕。
多食用新鮮的水果和蔬菜，還有蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，水果如蘋果，橘子，橙子等，蔬菜如油菜，菠菜，芹菜等，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物如瘦肉，雞肉，蛋和豆?jié){等。
打電腦、玩手機要適度，盡量休息，減少打電腦、玩手機的的時間。
還有就是分娩后的新媽媽，在照顧寶寶時因不注意正確姿勢，很容易患上腱鞘炎，所以孕媽們要事先了解腱鞘炎的預(yù)防和治療，避免產(chǎn)后的疼痛。
結(jié)語：腱鞘炎主要是因為我們平常過度的使用關(guān)節(jié)，沒有讓手指和手腕得到很好的休息，所以平時在生活和工作中，要主要休息，不能太過勞累?；剂穗烨恃字笾饕刑弁?、局部腫脹等等癥狀，所以要及時的進行治療，防止病情更加的嚴(yán)重。
