肩周炎是常見(jiàn)的一種骨科類(lèi)疾病，得了此病之后人們的行動(dòng)會(huì)受到影響，這個(gè)時(shí)候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們肩周炎的原因有很多，稍有不慎就會(huì)遇到這個(gè)問(wèn)題，患有肩周炎的人，身體都會(huì)有一些不適的癥狀，下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
肩周炎的患者，在生活中是非常怕受涼，累到的。特別是在睡覺(jué)的時(shí)候，大家應(yīng)該要注意保暖，記得用被子把肩膀處蓋嚴(yán)實(shí)了。如果說(shuō)肩膀處受風(fēng)、受潮、受涼，那么都非常有可能會(huì)引起肩周炎復(fù)發(fā)。睡一宿起來(lái)，就會(huì)感覺(jué)肩膀變得沉痛，抬不起來(lái)了。
得了肩周炎的朋友，在自己空閑的時(shí)候，可以嘗試反復(fù)的做向上舉起的這個(gè)動(dòng)作，患者應(yīng)該要讓患有肩周炎的這個(gè)胳膊向上伸展，這樣做主要就是把肩膀處的韌帶拉開(kāi)。患者開(kāi)始做的時(shí)候會(huì)感覺(jué)很痛，抬不起來(lái)，此時(shí)需要患者堅(jiān)持下去。
肩周炎不好一下次除根。沒(méi)有疼痛感的時(shí)候，一般是不耽誤行動(dòng)的，就是在活動(dòng)肩周炎這個(gè)地方的時(shí)候，感覺(jué)不那么順暢。一旦病發(fā)起來(lái)很有疼痛的情況，又漲又難受。此時(shí)患者可以選擇貼膏藥改善，連續(xù)貼幾貼，能夠有效的緩解癥狀。
當(dāng)肩周炎病癥犯病的時(shí)候，去中醫(yī)處尋找針灸，讓針灸的大夫給肩周附近的位置扎針，三次左右，肩周炎明顯減輕疼痛。這期間，自己在家里睡覺(jué)時(shí)候，可以用衣物把肩周炎的這個(gè)胳膊吊起來(lái)睡覺(jué)。
早晚睡覺(jué)的時(shí)候，躺在床上。用沒(méi)病的那只手，給自己肩周炎的地方使勁揉捏，用上力氣。覺(jué)得疼痛的話，先把肩周炎附近的肌肉慢慢揉捏，活動(dòng)熱了，再重點(diǎn)揉捏肩周炎處。每天做這個(gè)，幾個(gè)月下來(lái)，肩周炎基本就不犯病了。
肩周炎的原因
制動(dòng)因素
肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)減少，尤其是上肢長(zhǎng)期靠在身旁，垂于體側(cè)，是肩周炎常見(jiàn)的誘發(fā)因素。制動(dòng)一般發(fā)生在外傷或手術(shù)以后。不僅肩部或上臂骨折，外傷后過(guò)久地不適當(dāng)制動(dòng)可造成肩周炎，而且有時(shí)甚至因?yàn)榍氨?，腕部骨折后?yīng)用頸腕吊帶懸吊，或是胸部石膏固定等原因減少了肩關(guān)節(jié)的活動(dòng)也可造成肩周炎。此外，由于心臟手術(shù)，胸外科手術(shù)，女性乳腺癌切除術(shù)，有時(shí)甚至肝膽外科手術(shù)也可引起同側(cè)肩關(guān)節(jié)的肩周炎。這種手術(shù)以后引發(fā)的肩周炎，可能與術(shù)后疼痛，肩部活動(dòng)減少有關(guān)。
肩關(guān)節(jié)內(nèi)在病變
肩關(guān)節(jié)本身病變，尤其是局部軟組織退行性改變，可由于疼痛限制肩關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)造成肩周炎。常見(jiàn)導(dǎo)致肩周炎的軟組織退行性疾病是肌腱炎和腱鞘炎，其次是撞擊綜合征和肩峰下?lián)p害。這些疾病可因?yàn)檫M(jìn)一步開(kāi)成肌健、肩袖、滑囊、關(guān)節(jié)囊的損害、粘連，攣縮等病理改變而導(dǎo)致肩周炎的發(fā)生，此外，肩部的損傷有時(shí)甚至是微小的損傷，也極有可能成為肩周炎的起因。
臨近部位的疾病
