肩周炎怎么辦 這樣做快速緩解不適

  肩周炎是骨科比較常見的一種疾病,患上肩周炎之后想要快速的治好是非常困難的。肩周炎的癥狀有很多,越是嚴(yán)重的患者,日常的生活就越是會(huì)受到影響。肩周炎怎么辦?面對肩周炎,大家一定要學(xué)會(huì)正確的處理方法,具體就請看下文的介紹吧!

  肩周炎怎么辦

肩周炎怎么辦

  墊肩法

  當(dāng)我們的肩膀特別疼的時(shí)候,睡覺也成了問題,因?yàn)椴还苁瞧教蛇€是側(cè)躺,肩膀的位置都會(huì)承擔(dān)一定的壓力,從而感覺到非常疼。建議在這個(gè)時(shí)候要將我們的肩膀保護(hù)好,可以在肩膀下面墊一個(gè)薄的枕頭或者是一件衣服,這樣疼痛的感覺會(huì)得到一定的緩解。

  冰鎮(zhèn)法

  冰鎮(zhèn)法也是很好的一個(gè)緩解肩周炎的方法,具體的操作也很簡單,只要把冰袋直接敷在患處就可以了??梢允褂脤iT的冰袋,也可以把冰塊包裹在毛巾里面,一般敷上幾分鐘就可以感覺到疼痛緩解。敷的時(shí)間不能太長,以免凍傷皮膚。

  沐浴法

  沐浴居然也能緩解肩周炎?沒錯(cuò),只要簡單的洗個(gè)澡,也能夠讓肩周炎的癥狀得到緩解。方法就是將水溫調(diào)節(jié)到40度至45度之間,然后讓水流不停的沖刷患處,這樣水溫會(huì)促進(jìn)局部的血液循環(huán),讓疼痛的感覺減輕,注意洗澡的時(shí)間不宜過久,以免受涼。

  熱敷法

  在天氣比較冷的時(shí)候,建議采取熱敷的方法。將熱水袋放在肩膀上面,另外一只手扶著,也可以減輕疼痛。熱水袋能夠讓局部的血液循環(huán)加速,達(dá)到舒筋活血的作用,從而減輕疼痛。這個(gè)方法可以反復(fù)使用,只要溫度適宜,不會(huì)產(chǎn)生不良影響。

  偏方法

  1.桑枝雞湯治療慢性肩周炎

桑枝雞湯治療慢性肩周炎

  六十克老桑枝,一整只老母雞,加鹽少許。將桑枝切成小段,與雞共煮至爛熟湯濃即成,加鹽調(diào)味,飲湯吃肉。桑枝雞湯具有祛風(fēng)濕、通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)氣血之效。桑枝雞湯適用于肩周炎慢性期而體虛風(fēng)濕阻絡(luò)的患者。

  2.藥枕治療肩周炎

  川芎、細(xì)辛、丹參、羌活、黑附片、乳香、沒藥、桑枝、桂枝、紅花各取用兩百克。將上述藥材分別烘干,共研粗末,裝入枕芯,制成藥枕。再讓肩周炎的患者枕于頸肩之下。

肩周炎怎么辦 肩周炎的治療方法 肩周炎的癥狀 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...