低血糖是比較常見的一種內(nèi)分泌疾病,現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加,得了低血糖之后身體會有不適的癥狀,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?在平時(shí)能夠引起人們低血糖的原因有很多,大家要注意一下,低血糖患者吃什么比較好呢?下面會有詳細(xì)的介紹。
按時(shí)吃飯
現(xiàn)在年輕人的生活壓力可以說是非常大的,并且生活也沒有特別是的規(guī)律,有很多人會因?yàn)殚_會、出差、加班、熬夜等情況,長時(shí)間的不吃早餐、吃飯不規(guī)律;要知道這種不規(guī)律的進(jìn)餐會加劇低血糖的病情,所以無論多忙都要按時(shí)吃飯。
合理膳食
低血糖的朋友,在生活中應(yīng)該要注意營養(yǎng)的攝入,人們應(yīng)該要做到不挑食、不厭食的情況,人們在吃飯的時(shí)候要做到葷素兼吃,合理搭配飲食,大家應(yīng)該要保證每日攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì),這樣能夠使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。
隨身攜帶糖果
人們一旦出現(xiàn)了低血糖,發(fā)病的時(shí)候容易出現(xiàn)心悸、身體乏力、冒虛汗等癥狀,此時(shí)人們也會感到饑餓心慌、臉色慘白、惡心嘔吐等情況,不過這個(gè)時(shí)候無需著急就醫(yī),建議患者隨身攜帶糖果,人們?nèi)绻霈F(xiàn)了不適的癥狀要及時(shí)補(bǔ)充糖分。
少食多餐
低血糖患者好少量多餐,每餐吃八成飽,下午補(bǔ)充下午茶,晚上補(bǔ)充宵夜。除此,要多種食物搭配食用,不要吃單一食物。
戒煙禁酒
酒精、咖啡因、抽煙都將嚴(yán)重我們的身體健康,而且這些不良的習(xí)慣還會影響血糖的穩(wěn)定,所以低血糖患者好能戒煙戒酒。
及時(shí)就醫(yī)
有些低血糖患者還幫有其他并發(fā)癥,所以低血糖病發(fā)時(shí)不要小覷,好是穩(wěn)定好病情后及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。
低血糖的原因
一、藥物因素
1、胰島素:胰島素注射過量或注射后攝食量過少而活動量相對過度,可能產(chǎn)生典型的急性低血糖反應(yīng)。
2、磺脲類藥物:這些藥物引起低血糖的程度與藥物半衰期、代謝速度等有關(guān)。當(dāng)患者有飲食減量、肝腎病變、腎上腺皮質(zhì)功能不足時(shí),即有出現(xiàn)低血糖的可能。
3、口服降糖藥尤其優(yōu)降糖也容易引起低血糖。