糖尿病是很常見的一種疾病,現(xiàn)在出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加,得了糖尿病之后身體會有多種不適的癥狀,大家要特別的注意,疾病的嚴重的朋友甚至會危及生命健康。在平時能夠引起糖尿病的原因有很多,感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。
少吃飯:得了糖尿病的朋友,在生活中應該要注意自己的飲食習慣,糖尿病的患者比較容易出現(xiàn)饑餓的情況,吃起飯來沒完沒了,并且飯量會變得很大,此時建議是每次少吃飯,可以多次吃,還有在吃飯的時候要避免入口甜的東西,多吃蔬菜。
多喝水:多數(shù)得了糖尿病的朋友會擔心越是喝水越容易上廁所,所以這個時候即使很渴,往往也不喝水,這是一個非常不好的習慣,當口渴的時候,血液會很粘稠,那么就非常容易導致血壓升高是很危險的,主動多喝點水,隨時喝水。
注意皮膚感染:糖尿病的患者應該要護理好自己的皮膚,主要是一旦皮膚感染,傷口就很難愈合,所以這個時候人們要注意減少皮膚感染的情況,保持皮膚的干凈,在洗手,洗臉或者洗腳的時候,要試好水溫,不要被熱水燙到,干活兒時要小心。
運動:糖尿病人往往會感覺沒有力氣,懶得動,但是運動能夠幫助你提高身體的免疫力,一旦身體允許,就要動起來,合理的運動還也是讓血糖降低的一種方法。
少吃鹽:得了糖尿病后,不要吃太咸的東西,做飯做菜要少放點鹽,寧可吃著淡一點,也不要讓食鹽超標,多鹽容易讓血糖增高,難以控制。
平和的心態(tài):有些人憂心忡忡,每天處于憂慮之中,當?shù)弥约旱昧颂悄虿『?,重要的就是善于呵護,而好的心情,則更有利于對病情的控制,既然已經(jīng)不可避免,不如坦然接受,給自己一個好心情。
1、口腔問題
糖尿病初期癥狀還會表現(xiàn)在患者的口腔方面,比如牙齒松動脫落等,牙周炎牙齦炎等等,這些都屬于糖尿病初期癥狀的范疇。
2、四肢麻痹
倘若經(jīng)常出現(xiàn)手退麻痹或者陣痛,那就有可能是屬于糖尿病初期癥狀了。另外,還有一些糖尿病患者的初期癥狀表現(xiàn)為,夜間小腿抽筋。
3、時常饑餓
饑餓感是糖尿病初期癥狀的一大特色,而且這種癥狀會一直伴隨糖尿病患者。當一個正常人突然表現(xiàn)出食欲大增,并且喜好吃甜食時,我們就要留意,可能這就是糖尿病初期癥狀的表現(xiàn)之一。
4、體重減輕
當你沒有運動,沒有吃減肥藥,什么都沒做的時候,體重突然減輕。千萬不要欣喜若狂,因為這很可能就是糖尿病初期癥狀。因為在糖尿病初期癥狀時,血液內(nèi)的葡萄糖不能被充分利用,從而使得糖尿病初期患者的體重突然減輕。
5、口舌干燥