胃炎是很常見的腸胃疾病，出現(xiàn)此病的人數(shù)一直在增加，得了胃炎之后大家會(huì)感覺腸胃非常難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?生活中能夠引起胃炎的原因有很多，大家要特別的注意一下，吃什么可以緩解胃炎的癥狀呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
醫(yī)院確認(rèn)病因，中醫(yī)調(diào)理
如果得了胃炎人們在吃飯的時(shí)候會(huì)有不適的癥狀，常見的就是打嗝，吃多了會(huì)有飽腹感，還會(huì)有胃脹，吃少了容易餓，餓了也難受。一旦身體有這樣的癥狀，不要拖一定要及時(shí)就醫(yī)治療，現(xiàn)在醫(yī)院都有中醫(yī)治療，大家應(yīng)該根據(jù)自己的病因治療疾病。
禁食生冷食物
生活中大家應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣，特別對于有胃病的人，吃東西要特別當(dāng)心，主要是這個(gè)時(shí)候腸胃本來就虛弱，生冷食物千萬不能吃，吃水果的時(shí)候，要在熱水里面焐熱著吃，冷飲冰棍那就千萬不能碰。還有不要感覺自己已經(jīng)好了，就不注意飲食了。
要注意保暖
人們的胃部都是害怕寒冷的，在夏天的時(shí)候到還好，不過也要注意一下，到了冬天大家應(yīng)該要特別的注意，胃部一定要做好保暖。患有胃炎的朋友，可以買件小馬甲穿在里面，還可以有事沒事拿個(gè)熱水袋焐在自己的胃部，這樣讓胃舒坦一些。
禁煙酒
胃不好的人千千萬萬不能喝酒，酒精的危害對胃可是很嚴(yán)重的打擊，嚴(yán)重?fù)p傷胃黏膜，重者導(dǎo)致糜爛，吸煙也是，五官相同，肺部損傷牽連著胃。
作息時(shí)間要規(guī)律
現(xiàn)在的人每天晚上睡的很晚，早上爬不起來，還要硬生生起床趕著上班，早飯都來不及吃，每天這樣的生活習(xí)慣對于一個(gè)胃不好的人可是大忌。良好的生活習(xí)慣才能有一個(gè)好精神，才對得起自己的胃
要有一個(gè)開朗的心態(tài)
有些人得了胃病，每天都愁眉苦臉的，感覺自己好不了一樣。很多毛病都是想出來的，本來沒病，結(jié)果越想越多。要保持一個(gè)開朗的心態(tài)。多笑笑，看看喜劇。每天找點(diǎn)讓自己開心的事情做做。保持良好心態(tài)，面對生活各個(gè)方面的問題。
多運(yùn)動(dòng)
生命在于運(yùn)動(dòng)，特別是飯后，飯后不能馬上久坐或者躺沙發(fā)看電視玩手機(jī)了，飯后應(yīng)該散散步或者小跑下，但運(yùn)動(dòng)也不能太勞累，凡事講究個(gè)度。過度勞累反而適得其反。
胃炎的原因
原因一：遺傳問題
很多孕婦在懷孕的時(shí)候，沒有注意飲食問題，或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西，可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育，腸胃功能就會(huì)較差，而孩子出生之后，腸胃又沒有得到很好的護(hù)理，慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二：壓力過大
不少上班族工作壓力非常大，長年累月下去，內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào)，腸胃功能也因此產(chǎn)生混亂，容易誘發(fā)胃病。
