4.菊花
菊花含有豐富的揮發(fā)油、黃酮、木犀草素等，實(shí)驗(yàn)證明木犀草素可增加冠狀動(dòng)脈血流量，降低血脂，促進(jìn)腎上腺素合成，因而有降壓、強(qiáng)心等功效。
5.玉米
玉米具有抗血管硬化的作用，亞油酸含量高達(dá)60%以上，還含有卵磷脂和維生素E等，具有降血清膽固醇，防治高血壓、動(dòng)脈硬化、腦細(xì)胞衰退的作用，有助于血管舒張，維持心臟的正常功能。
6.決明子
決明子含有蒽醌類(決明子素、大黃素、鈍葉速素等)，蒽醌類物質(zhì)決明子素，大黃素，鈍葉素等有降低血脂，降低血壓的作用。對(duì)于防治冠心病、高血壓都有不錯(cuò)的療效。
1.出現(xiàn)臉黃疣
眼瞼出現(xiàn)淡黃.色的小皮疹,開始時(shí)為米.粒大小,略高出皮膚,嚴(yán)重時(shí)布滿整個(gè)眼瞼。除眼皮外,胳膊肘、大腿、腳后跟等也是多發(fā)部位。
2.頭暈犯困
時(shí)常感到頭暈頭.痛、胸悶氣短、睡眠不好、容易忘事;手腳易發(fā)麻、沉重;清晨頭腦不清醒,早餐后可改.善,午后極易犯困,夜晚卻很清醒。
3.眼球周邊有灰白環(huán)
黑眼球邊綠被一圓灰白色、寬約1~2毫米的圓環(huán)或弧形半圓環(huán)所包圍,時(shí)間久了,顏色會(huì)不斷加深且越來越明顯。
4.手部有黃.色結(jié)節(jié)
手背、指關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié)、臀部、膝關(guān)節(jié)、臀部等部位出現(xiàn)黃.色、橘黃.色或棕紅色的結(jié)節(jié)、斑塊,有時(shí)候是手掌出現(xiàn)黃.色或橘黃.色的條紋。
5.腿肚抽筋
腿肚經(jīng)常抽筋、刺痛,補(bǔ)鈣、休息好時(shí)并無好轉(zhuǎn)時(shí)需警惕血脂偏高。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了高血脂怎么辦，相信對(duì)于血脂比較高的人來說是十分實(shí)用的吧！血脂的升高不是一天兩天造成的，所以想要降低它也沒有那么快，我們應(yīng)該要有耐心，逐步的改善自己的生活習(xí)慣，血脂會(huì)慢慢的穩(wěn)定。
