痛風(fēng)可以說(shuō)是很常見(jiàn)的一種疾病，現(xiàn)在患有此病的人一直在增加，得了痛風(fēng)身體會(huì)非常的難受，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們痛風(fēng)的原因有很多，它不是單一的因素導(dǎo)致的，我們知道吃什么可以緩解痛風(fēng)嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、冷敷的方法來(lái)緩解
痛風(fēng)的人很有可能會(huì)出現(xiàn)疼痛部位紅腫發(fā)熱的情況，這個(gè)時(shí)候大家可以選擇用冷敷的方式減輕疼痛感。這個(gè)時(shí)候人們可以用紗布包住冰塊，之后要敷在疼痛的部位能讓血管收縮，這樣能夠幫助人們防止關(guān)節(jié)過(guò)度的腫脹，同時(shí)也達(dá)到止痛的功效。
2、合理的使用止痛藥
痛風(fēng)的人很有可能會(huì)出現(xiàn)劇烈的疼痛的癥狀，甚至不能正常行走，所以患者在這個(gè)時(shí)候應(yīng)該要準(zhǔn)備好止痛藥物，人們應(yīng)該要把止痛藥放在隨處可拿的部位。不過(guò)人們應(yīng)該知道止痛的藥物，不能長(zhǎng)時(shí)間大量的服用，不然會(huì)增加對(duì)肝臟和腎臟的損害。
3、把下肢抬高
多數(shù)得了痛風(fēng)的人都很有可能會(huì)出現(xiàn)下肢水腫的癥狀，稍微受到冷風(fēng)吹就會(huì)疼痛難忍。這種人在生活中應(yīng)該要把雙下肢抬高，之后還可以放一個(gè)保護(hù)罩來(lái)防止患處受到碰撞，這樣能夠讓下肢的血液會(huì)流到心臟，緩解了其水腫疼痛感。
4、想辦法排出體內(nèi)的尿酸
不要吃含有高嘌呤的食物比如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮酒精和腌制食物以及高糖分高油脂的食物，不然會(huì)產(chǎn)生大量尿酸，多吃一些能夠排除尿酸的食物，每天至少要保證有2500毫升的水量，讓酸性物質(zhì)跟隨著尿液排出體外。
也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇能夠抑制尿酸生成的藥物以及促進(jìn)尿酸排泄的藥物。高尿酸是引起痛風(fēng)發(fā)作的主要因素，不妨堿化尿液，平時(shí)多吃綠葉蔬菜等堿性食物來(lái)中和尿酸的酸堿值。若尿酸控制不好的話會(huì)對(duì)腎臟帶來(lái)傷害，引起腎結(jié)石或者腎功能衰竭，所以要好好的保護(hù)腎臟，維持血清的尿酸值處于正常狀態(tài)，電器去醫(yī)院做腎功能的檢查，多吃一些黑色食物來(lái)護(hù)腎。
痛風(fēng)的原因
1.與肥胖有關(guān)
痛風(fēng)曾經(jīng)還被當(dāng)作是王者之病，在古代王侯將相才有痛風(fēng)。飲食條件優(yōu)越的人容易患痛風(fēng)。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，患痛風(fēng)的人平均體重，要比標(biāo)準(zhǔn)體重重上17.8%。這不得不說(shuō)，肥胖著實(shí)是痛風(fēng)的一個(gè)危險(xiǎn)因素。在痛風(fēng)方面，肥胖的人不僅幾率比常人要高，而且有可能在較年輕時(shí)發(fā)病。
2.與高血壓有關(guān)
痛風(fēng)在高血壓患者中的發(fā)病率，比在普通人中的要高有12%~20%。而且，在痛風(fēng)的患者中，伴有高血壓的人數(shù)達(dá)到了25%~50%。由此可知，痛風(fēng)與高血壓的關(guān)系還是比較密切的。有人認(rèn)為，高血壓是痛風(fēng)發(fā)作的獨(dú)立危險(xiǎn)因素。
3.與飲酒有關(guān)
