6、蘿卜
白蘿卜富含豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有抗氧化功效，而且里面的消化酵素淀粉可以中和胃酸，緩解反酸和燒心的胃炎癥狀，但不適合慢性胃炎、胃潰瘍、胃寒者食用。
7、五味子
五味子是一種清涼的中藥，適合于肝胃氣滯、脾虛胃熱的胃炎患者。主要是把五味子研磨成粉，每次取3g沖水，每天1次，20天為一個療程。
8、木瓜
木瓜中的木瓜酵素可以緩解消化不良和胃炎的癥狀，是治療胃痛的好食物，但不適宜空腹食用。
9、土豆
中醫(yī)認為土豆具有健脾和胃、通利大便的功效，可輔助治療習(xí)慣性便秘、慢性胃痛、皮膚濕疹等癥。
10、牛奶
對于患有胃炎的人群來說，胃痛幾乎是家常便飯，這個時候要注意，可以適當(dāng)?shù)亩嗪扰Ｄ?。牛奶不僅僅具有養(yǎng)胃的功效，同時還能緩解胃痛，這是因為牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)，它能夠中和胃酸而使胃痛緩解。
一般來講，如果我們正常的飲食比較久了，那么胃黏膜也就會適應(yīng)這種規(guī)律，若飲食不規(guī)律或者吃得過多，暴飲暴食，那么就會對胃黏膜造成刺激，那么久而久之就會產(chǎn)生胃炎。
在平常做飯的時候，要注意火候，煮東西沒有煮熟、吃西餐喜歡三分熟、吃火鍋沒燙嘴就吃了等等，這些都會造成幽門螺旋桿菌入侵人體的機會。
若你平常的口味比較重的話，喜歡辛辣的食物，要多多注意自己的胃。因為口味重的食物會對胃黏膜造成一定的刺激，降低胃腸粘膜的抵抗力，可能會出現(xiàn)胃痛、腹瀉等情況。
在飲食上一定要注意衛(wèi)生，菜放置的比較久了，即使是很貴的食物也要學(xué)會丟棄，放久了的菜會產(chǎn)生大量的細菌和毒素，對于胃黏膜具有直接的破壞作用。
可以多吃卷心菜、洋蔥或者喝茶等可以有效的抑制或者清楚幽門螺旋桿菌，卷心菜具有抗生素的作用，茶具有殺菌性，但是也要注意量。
結(jié)語：胃炎患者可以嘗試一下按照文章里面的方法來養(yǎng)護腸胃哦！不過腸胃的養(yǎng)護是需要一段時間的，不是立馬就能見效的，大家要注意堅持。平時如果遇到了明顯的胃痛情況，應(yīng)該要及時的去醫(yī)院檢查，不要自己隨意亂吃藥。
