容易形成斗雞眼
遠視的朋友還可能會變成斗雞眼,因為有一些人的遠視是出現(xiàn)在單眼上面的,另外一個眼睛視力正常。這樣時間長了之后,人會不自覺的去使用自己視力好的那只眼睛,導致一邊的眼部肌肉比較發(fā)達,另一邊比較弱,然后形成了斗雞眼。
形成弱視
弱視也是很可怕的一個后果,當遠視的患者平時不注意護理眼睛,并且沒有佩戴合適的眼鏡時,就可能會造成弱視的問題。所謂的弱視就是即使佩戴眼鏡,也無法矯正到理想的視力。除了遠視,近視也可能會造成弱視的情況。
眼睛更容易疲勞
遠視的人在看遠處的東西時比較清楚,看近處的東西是看不清的。但是不管看遠處還是近視,眼都需要進行調(diào)節(jié),一天下來眼睛會感覺到比較疲勞。還會伴隨有眼睛發(fā)干、發(fā)澀甚至是感覺到疼痛的情況。
閉目放松法
遠視的人多數(shù)也存在著過度用眼的問題,因此讓眼睛得到充分的休息,讓眼周的肌肉經(jīng)常放松放松是很好的??梢园炎约旱难劬﹂]起來,然后盡量不去考慮別的事情,大概半分鐘之后把眼睛睜開,多眨眼幾次,再次閉上眼睛,循環(huán)做上五次左右。
遠眺按摩法預防遠視眼
經(jīng)??瓷磉叺臇|西看多了,眼睛的肌肉就會比較緊繃,在這個時候多看遠處的風景,可以讓你的眼部肌肉更加松弛,得到休息。建議當感覺到眼睛疲勞的時候看遠處的綠色風景,只要幾分鐘就會感覺到很舒服。你還可以輕輕按摩眼周,也具有一定效果。
轉動眼球法預防遠視眼
轉動眼球的方法雖然很簡單,但是只要堅持去做,效果也是比較明顯的。方法就是坐在一個椅子上,然后把眼睛閉起來,用眼球在眼睛里面畫圈。先往下看,然后往左、往上、往右,順時針的慢慢畫圈。每天早晚做幾分鐘,有效預防遠視。
入靜養(yǎng)目法預防遠視眼
端坐,全身放松,眼微閉,雙手放在膝頭,手心向上(有心腦血管病者手心向下),心中反變意想:我在氣中,氣在我中,天人合一,氣為我用,靜養(yǎng)15分鐘,然后慢慢睜開眼睛,深吸三口氣,氣沉下丹田。每天早晚各做一次可以有效的預防遠視眼。
結語:在平時如果能夠經(jīng)常看看遠處的風景,或者是閉著眼睛轉動自己的眼球,讓自己的眼睛得到休息,那么我們的視疲勞就會減輕,不容易遠視。但是如果已經(jīng)出現(xiàn)了遠視的情況,那么就及時的佩戴上眼鏡,或者是做手術治療,不要耽誤了病情。