胃酸過多怎么辦 喝牛奶還能治療這種疾病

  胃酸過多可以說是一種比較常見的胃部癥狀,出現(xiàn)這個情況之后我們會感覺自己的身體比較難受,這個時候應該怎么辦呢?能夠引起人們胃酸過多的原因有很多,它不是單一問題導致的,我們知道吃什么能夠改善這個癥狀嗎?下面會有詳細的介紹。

  胃酸過多怎么辦

  多吃一些含堿成分的食物

  一旦出現(xiàn)了胃酸過多的情況,這個時候我們可以多吃一點含有堿性成分的食物,這類食物比較多,例如牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等,它們都是堿性的食物,還有我們也可以多吃一點水果,大多數(shù)的新鮮水果也是屬于堿性的。

牛奶、菠菜、油菜以及卷心菜等是堿性食物

  按時吃飯

  胃酸過多我們會感覺自己的胃部有不適的癥狀出現(xiàn),想要治療胃酸過多,那么就要保護我們身體健康,平時應該要養(yǎng)成一個良好的生活習慣,按時吃飯,不暴飲暴食。特別是現(xiàn)在的女生都比較喜歡吃小零食,這對于身體健康是非常不利的,

  過多的食用零食很有可能會增加以及刺激胃酸分泌。在平時我們吃的太飽了,就會刺激胃部出現(xiàn)胃酸分泌,這會影響到我們的身體健康。所以,日常飲食一定要堅持八分飽原則,應該要少吃一點零食多吃正餐。還有治胃酸胃泰散對于解決此類問題,非常適用。

  適量的多吃低脂以及低糖的食物

  研究發(fā)現(xiàn),高脂肪還有甜食在進入身體之后會促進胃酸的分泌增加,有效的防治胃酸過多的情況。生活中一些調味品在攝入身體之后也會促進胃酸分泌,例如辣椒、咖啡以及芥末,所以腸胃不舒服的患者好少碰這些調味品。

  日常飲食以面食為主

  面食具有很好的稀釋胃酸的作用,同時面食中所含有的堿還能夠很好的中和胃酸。所以,胃酸過多的患者平時在飲食上可以多吃一些面食。除了面食之外,豆?jié){、粥都能夠很好的保護我們的胃黏膜,起到稀釋胃酸的作用。

  胃酸過多的原因

  1、飲食不均衡

  過甜、過咸、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加,所以在日常的飲食方面,一定要注意均衡飲食

  2、不易消化食物

  不易消化的食物,例如辣椒、洋蔥、巧克力等食物,由于剩余的糖分在胃腸道里發(fā)酵,也很容易誘發(fā)胃酸,產(chǎn)生胃酸過多。

辣椒、洋蔥、巧克力等食物不容易消化

  3、進餐不定時

  如果不定時進餐,還經(jīng)常食用零食,也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽,也會刺激胃竇引起胃酸分泌增多。

  4、腸胃疾病

  慢性胃炎、胃或十二指腸潰瘍病、返流性食管炎、膽囊炎等疾病,可促使胃酸增多。例如十二指腸粘膜可以釋放某些激素,而當這種功能衰退時,也可能導致胃酸分泌增加。

  5、精神壓力

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