咳嗽怎么辦 減少喝酒可以治療這種疾病

  咳嗽是秋冬季節(jié)比較常見的一種情況,得了咳嗽我們會感覺自己的身體比較難受,這個時候大家應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起咳嗽的原因有很多,我們要特別的注意一下,吃什么可以幫助我們緩解咳嗽的癥狀呢?下面會有詳細(xì)的介紹。

  咳嗽怎么辦

  1、發(fā)揮機體自身的力量

  相信大家應(yīng)該知道咳嗽不是致命的疾病,如果我們出現(xiàn)了干咳、鼻塞、喉嚨痛等感冒癥狀,那么就不需要使用藥物,這個時候讓機體自身的免疫系統(tǒng)來對付就好了。如果我們?yōu)E用鎮(zhèn)咳藥不僅降低了機體清潔呼吸道的功能,還可能掩蓋了嚴(yán)重的疾病。

發(fā)揮機體自身的力量

  2、有選擇性服用藥物

  咳嗽不單單是一種因素導(dǎo)致的,我們在出現(xiàn)咳嗽之后,應(yīng)該選擇性的使用藥物,一般來講細(xì)菌引起的咳嗽,之后我們可以用抗生素來治療,但病毒性感冒抗生素就不起作用。如果感冒的朋友痰液粘稠,可用祛痰藥減少痰液分泌。

  3、大量飲水

  喝水對我們的身體來說是非常重要的,大量的攝入水分有助于稀釋粘痰,這樣可以很好的咳出。白開水和果蔬汁都是很好的康復(fù)飲料,像是梨汁西紅柿汁等都是很好的止咳飲品,每天不妨喝3--5大杯。但注意不要加糖和鹽,可以加入一些蜂蜜。

  4、勿因咖啡和酒

  避免應(yīng)用咖啡因和酒精飲料,因為這些飲料有利尿作用,使得體液消耗過快。

  5、保持空氣濕潤

  增加室內(nèi)空氣濕度有助于減輕咳嗽、喉嚨痛、鼻腔干燥等不適,可以使用加濕器或茶壺?zé)訚瘛?/p>

  6、墊高枕頭

  如果咳嗽讓你難眠,那么試著將枕頭墊高20厘米,側(cè)臥而眠。這樣可以防止粘液積聚,也可防止胃中胃酸反流到食管進(jìn)而被吸入。

如果咳嗽讓你難眠,那么試著將枕頭墊高20厘米

  7、指壓治療

  嚴(yán)重咳嗽可導(dǎo)致上背部肌肉收縮甚至痙攣,此時按壓肺經(jīng)尺澤穴可緩解疼痛。

  咳嗽吃什么

  1、陳皮

  陳皮是一味傳統(tǒng)中藥,它能理氣健脾、止咳化痰,對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫,味辛、苦,入脾經(jīng)、胃經(jīng)、肺經(jīng),可理氣健脾,燥濕化痰,臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。

  2、銀耳

  中醫(yī)傳統(tǒng)的“銀耳燉冰糖”,可治療支氣管炎的咳嗽、痰多。另外,銀耳對于皮膚干燥引起的搔癢癥,也有一定的療效。多食銀耳也可使皮膚白嫩而富有彈性,可以改善秋燥造成皮膚的干燥、搔癢。

  3、白蘿卜

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