高血脂可以說是很常見的疾病，現(xiàn)在患有此病的人數(shù)一直在增加，得了高血脂我們的身體會(huì)有不適的癥狀，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起高血脂的原因有喝多，我們要注意一下，吃什么對(duì)身體比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1、藥物治療
一旦出現(xiàn)了高血脂的情況，我們可以使用藥物治療。藥物一般分為四種:降總膽固醇、主要降總膽固醇兼降甘油三酯、降甘油三酯和主要降甘油三酯兼降總膽固醇。不過患者需要使用什么藥物還是要醫(yī)生根據(jù)血脂情況、經(jīng)濟(jì)狀況等。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的身體來說是非常重要的，不管是對(duì)正常人來說，還是患有高血脂的朋友們來說，我們都需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和控制自己的飲食，患有高血脂的朋友都不能準(zhǔn)確掌握自己的運(yùn)動(dòng)量和飲食熱量規(guī)范，并且還不能堅(jiān)持下來。
3、血脂監(jiān)測同樣重要
在生活中我們應(yīng)該要監(jiān)測血脂，這樣有利于高血脂控制，特別是對(duì)于餐后2小時(shí)血脂，而且血脂較尿脂測試更準(zhǔn)確。尿脂檢測的影響因素較多，誤差大，如果我們不能精確血脂，而且對(duì)低血脂無任何價(jià)值。那么會(huì)影響到我們的并且。
4、戒煙酒
戒煙，少飲酒:適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。
5、限制高脂肪食品
嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。
高血脂的原因
1、缺少體力活動(dòng)和體育鍛煉
在高血脂誘發(fā)因素中，這也是常見的一種。許多流行病學(xué)調(diào)查表明，不愛運(yùn)動(dòng)、不堅(jiān)持體育鍛煉的腦力勞動(dòng)者，其血脂含量明顯高于體力勞動(dòng)者和堅(jiān)持體育鍛煉者。因?yàn)閺氖麦w力勞動(dòng)或進(jìn)行鍛煉時(shí)，機(jī)體能量消耗增多，需要分解部分脂質(zhì)來供應(yīng)能量，從而使脂質(zhì)代謝加快，血脂降低。
2、飲食不當(dāng)
這是常見的誘發(fā)高血脂原因之一。如果長期食用富含脂肪或膽固醇的食物當(dāng)然會(huì)引起高血脂癥;另外，進(jìn)食過多碳水化合物和蛋白質(zhì)，導(dǎo)致攝入的總熱量超過人體需要，多余的熱量將以甘油三酯的形式貯存于脂肪組織中，也會(huì)引起高血脂癥。也就是說，素食者如果不注意飲食調(diào)節(jié)，同樣會(huì)患高血脂癥。
3、其它疾病及藥物因素的影響
