胃痛可以說(shuō)是生活中很常見(jiàn)的癥狀，很多人都會(huì)遇到，一旦出現(xiàn)胃痛會(huì)嚴(yán)重的影響到我們的生活和工作的，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該怎么辦呢?能夠引起人們出現(xiàn)胃痛的原因有很多，在平時(shí)應(yīng)該要注意一下，胃痛吃什么比較好呢?下面 會(huì)有詳細(xì)的介紹。
1.精神勝利法
很多人會(huì)出現(xiàn)胃病都是因?yàn)榫穹矫娉霈F(xiàn)了問(wèn)題，生活中我們應(yīng)該要注意保養(yǎng)自己的身體，減少精神方面的壓力，精神支柱非常的重要，出現(xiàn)胃痛的時(shí)候要特別注意一下，那樣才好的快一點(diǎn)。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，這樣可以減輕胃痛。
2.放松腹部
生活中我們出現(xiàn)了胃痛的時(shí)候，大家應(yīng)該要盡量把皮帶松開(kāi)，這樣可以幫助我們保障胃氣流通順暢，讓我們的腹部變得更加的舒服。穿比較寬松的衣物，對(duì)于經(jīng)?；加形竿吹呐笥延泻锰?，緊身的衣物容易壓迫腹部，更容易出現(xiàn)胃痛。
3.吃點(diǎn)東西
還有一些人會(huì)出現(xiàn)胃痛主要是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，所以在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)的為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，生活中我們應(yīng)該要多吃一點(diǎn)軟質(zhì)食物的話，胃部不適的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候可以多吃一點(diǎn)面包、餅干等，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。
平時(shí)可以買(mǎi)些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。
4.給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的。
胃寒的患者可以喝一點(diǎn)溫水，也可以將熱水袋放在腹部，還可以吃一點(diǎn)溫?zé)岬氖澄飦?lái)緩解胃痛。
5.穴位療法
揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。
點(diǎn)按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。
以?xún)墒帜粗付瞬奎c(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。
以肚臍為中心揉按腹部畫(huà)太極圖，順時(shí)針36圈，逆時(shí)針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
胃痛吃什么1、花生
大家應(yīng)該都知道花生是養(yǎng)胃的食物的,尤其是生吃花生,是可以很好的進(jìn)行養(yǎng)胃的,但是一定要適當(dāng),不能夠多吃的。
