5、豆果類:黃豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高,但因其內(nèi)部結(jié)構(gòu)和含有胰蛋白酶抑制素的原因,許多人吃了炒、煮、爆的黃豆往往感到腹脹,消化不良甚至引起腹瀉。豆制品比黃豆要容易消化,但仍有一部分人尤其是胃病患者吃后會(huì)出現(xiàn)上述情況。紅小豆、綠豆、大棗等食品有很好的清熱解毒、利濕、健脾和胃功能,但其豆皮、棗皮難以消化,有時(shí)還會(huì)誘發(fā)潰瘍病出血,故應(yīng)熬成粥食,并棄皮食用。
6、蔬菜水果類:應(yīng)選則新鮮蔬菜切成小段炒或稍煮即可;不宜吃生的蔬菜和涼拌菜,也不宜多吃含粗纖維多的蔬菜和芹菜。水果可以根據(jù)患者的耐受情況有原則的適量食用,但應(yīng)洗凈去皮,不宜一次食用過多,更忌冷藏的立即食用。不能進(jìn)食蔬菜水果的病人,可以飲用菜汁、果汁、番茄汁等來代替飲料,這是補(bǔ)充維生素c及礦物質(zhì)的好方法。
原因一:遺傳問題
很多孕婦在懷孕的時(shí)候,沒有注意飲食問題,或者經(jīng)常吃到一些不衛(wèi)生的東西,可能會(huì)影響胎兒的發(fā)育,腸胃功能就會(huì)較差,而孩子出生之后,腸胃又沒有得到很好的護(hù)理,慢慢就形成了一些胃部疾病。
原因二:壓力過大
不少上班族工作壓力非常大,長(zhǎng)年累月下去,內(nèi)分泌就會(huì)失調(diào),腸胃功能也因此產(chǎn)生混亂,容易誘發(fā)胃病。
原因三:不規(guī)律的飲食
長(zhǎng)期不按時(shí)吃飯,或吃飯?zhí)?、不專心、暴飲暴食等不良的飲食?xí)慣,很容易誘發(fā)胃病。
原因四:過度飲酒
飲酒傷身,是指攝入酒精過多,胃部受到刺激,慢慢地導(dǎo)致胃部分泌功能變差,出現(xiàn)胃炎、胃潰瘍的情況。
不少職業(yè)其實(shí)都有可能出現(xiàn)職業(yè)性的胃病,比如醫(yī)生、教師、駕駛員或者是學(xué)生,這些都有可能出現(xiàn)胃病,很多醫(yī)生因?yàn)楣ぷ髅G,經(jīng)常熬夜加班。教師大多是因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?,精神過度緊張,而許多駕駛員經(jīng)常有吃冷食、不按時(shí)吃飯的情況,職業(yè)胃病就這么出現(xiàn)了。
結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了胃病怎么辦,我們現(xiàn)在對(duì)胃病應(yīng)該有了一些了解,在平時(shí)大家應(yīng)該要注意自己的飲食習(xí)慣,生活中多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,特別是多吃容易消化的食物,一旦出現(xiàn)了胃病,那么應(yīng)該要及時(shí)的治療。