近視的原因 想不到這竟是導致近視的因素(2)

  近視后眼球逐漸突出,顯得更加呆滯不靈動。而且佩戴近視鏡,可能使鼻梁出現(xiàn)印痕,十分影響形象,之前囧囧有神的大眼睛變成了“死魚眼”。

  5.前途受限

  因為近視,一些理想專業(yè)拒之門外;因為近視,軍校、公安、征兵的體檢不合格;因為視力不達標,錯失很多工作機會……近視不只是在我們的眼睛上架了個鏡框,還在我們的發(fā)展之路上架上了層層阻礙!

因為近視,一些理想專業(yè)拒之門外

  6.致盲因素

  近視會提高我們的眼病發(fā)病率,尤其是600度以上的高度近視,容易引發(fā)一系列并發(fā)癥。如青光眼、視網(wǎng)膜脫離、玻璃體混濁、黃斑變性等等眼病都會對視力造成嚴重傷害,甚至存在致盲的風險!

  7.遺傳后代

  近視是會遺傳的,尤其是雙方父母都是高度近視的情況下,子女患近視的幾率高達百分之八九十。

  近視的預防

  1.多玩視覺游戲

  有的視覺游戲可以刺激寶寶的視力發(fā)育,比如開燈關燈的游戲,或者拿著手電筒和寶寶玩,讓TA了解明暗變化。

  2.巧用顏色刺激

  寶寶半歲以前,可以給TA玩一些黑白對比色的玩具,以刺激TA的視覺發(fā)育;半歲之后,寶寶需要顏色更加豐富、對比更加強烈的物品了,就不妨讓TA認識一些是色彩豐富的圖形。

  3.正確的閱讀姿勢

  幫助孩子養(yǎng)成正確的閱讀姿勢,告訴TA不要趴在桌子上或扭著身體寫字,書本和眼睛應保持一尺,身體離課桌應保持一個拳頭(成人)的距離,手應離筆尖一寸。

  4.多看遠處、多做眼保健操

  引導孩子多看綠色植物、多看遠處,盡量放松;多做眼部按摩和眼保健操幫助放松眼部疲勞感。

引導孩子多看綠色植物、多看遠處

  5.少看電視

  0-6歲是預防近視的關鍵期,好還是少看電視,三歲前盡量不看,三歲后看電視時間不要超過1個小時,如果超過1個小時,建議戶外活動相應增加兩個小時。

  6.注意飲食結(jié)構,營養(yǎng)攝取要均衡

  葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素,可減少藍光造成的氧化損害,很好地營養(yǎng)視細胞。因此以,可以讓孩子多食用含有葉黃素的哈密瓜、黃色獼猴桃、芒果(注:對芒果過敏的孩子不要吃)等黃、綠色水果及菠菜、甘藍等蔬菜。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了近視的原因,我們現(xiàn)在對近視應該有了一些了解,在平時大家應該要及時的預防近視的出現(xiàn),平時多吃一點有營養(yǎng)的食物,生活中應該保護好我們的眼睛,不要出現(xiàn)用眼過度的情況,一旦出現(xiàn)近視要及時的緩解。

近視的危害 近視的原因 近視的預防 
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