2.放松腹部
胃痛的時候我們會感覺自己的身體比較難受，這個時候我們應(yīng)該放松自己的腹部，盡量把皮帶松開，能夠讓我們的胃部空氣流通，讓腹部舒服一點(diǎn)。平時應(yīng)該穿一些比較寬松的衣物，對經(jīng)常發(fā)生胃痛的患者有好處，如果這個時候還在穿緊身的衣物，那么胃痛會變得嚴(yán)重。
3.吃點(diǎn)東西
如果生活中我們經(jīng)常會出現(xiàn)胃痛，也很有可能是因?yàn)轲囸I的原因，那么大家在這個時候可以多吃一點(diǎn)軟質(zhì)食物，能夠幫助我們緩解不適的癥狀，比如面包、餅干等是很管用的，還有一點(diǎn)應(yīng)該要知道，不要牛奶或是吃一些硬食和辛辣的食物。
平時可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時之需。
4.給點(diǎn)溫暖
胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的。
胃寒的患者可以喝一點(diǎn)溫水，也可以將熱水袋放在腹部，還可以吃一點(diǎn)溫?zé)岬氖澄飦砭徑馕竿础?/p>
5.穴位療法
揉內(nèi)關(guān)
內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
點(diǎn)按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。
以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部
兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。
以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進(jìn)食欲。
總結(jié)：胃疼的時候建議大家可以試試看按摩的方法，找到穴位，然后按摩幾分鐘，一般就會有很好的效果。胃疼如果經(jīng)常出現(xiàn)，很有可能是患上了胃病，建議到醫(yī)院做一個詳細(xì)的檢查，然后進(jìn)行治療，不能拖延，以免變成慢性胃病。
