香蕉是比較受歡迎的一種水果，一年四季我們都能以很低的價(jià)格買到，香蕉雖然說(shuō)是熱帶水果，但是吃了之后不容易上火，多數(shù)人都能食用。香蕉不能和什么一起吃?也許很多人還不知道答案，香蕉的好處是什么?帶著疑問(wèn)，讓我們一起來(lái)看文章!
香蕉不能和什么一起吃
1、芋頭
香蕉不建議搭配芋頭一起吃，雖然說(shuō)芋頭的營(yíng)養(yǎng)很豐富，蛋白質(zhì)以及各種礦物質(zhì)的含量都比較高，但是它和香蕉放在一起吃會(huì)導(dǎo)致肚子脹氣，引起不適。假如你在平時(shí)就有消化功能弱的情況，這樣的搭配更加應(yīng)該避免，一定要記住了。
2、牛肉
牛肉的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很高的，它的蛋白質(zhì)含量高，想要增肌的人都是比較愛(ài)吃牛肉的。但是牛肉和香蕉如果一起吃，可能會(huì)引起胃部的不適，造成胃絞痛之類的問(wèn)題。建議大家要把這兩樣?xùn)|西分開吃哦!愛(ài)一邊吃牛排一邊喝香蕉奶昔的朋友，以后要戒掉。
3、甘薯
甘薯其實(shí)就是我們常說(shuō)的紅薯，它的營(yíng)養(yǎng)比較豐富的，淀粉含量高，可以當(dāng)做主食來(lái)吃。另外它的維生素以及礦物元素也很多，常吃紅薯還具有抗癌的作用，但是它在吃的時(shí)候，是不能搭配香蕉的，這一點(diǎn)很少有人知道，這是為什么呢?
香蕉、甘薯同食會(huì)發(fā)生不良生化反應(yīng)，引起身體不適。紅薯和香蕉吃后容易脹肚子，而且還伴有胃反酸現(xiàn)象，吃多了，會(huì)造成食品長(zhǎng)時(shí)間停留在胃里，產(chǎn)生胃堵。如果紅薯香蕉和紅薯一起吃會(huì)慢性中毒。
4、土豆
土豆是我們餐桌上經(jīng)常出現(xiàn)的食物，香蕉又是我們經(jīng)常吃的水果，或許很多人都不知道他們一起使用產(chǎn)生副作用。
香蕉的好處
保持血壓平衡
大家都知道，飲食的口味太咸或增加血液中鈉的含量，從而導(dǎo)致高血壓。每天適量的食用一些香蕉，可以保持身體中鈉和鉀的平衡，還能維持血壓的穩(wěn)定。尤其是高血壓患者，專家也建議每天食用一根香蕉，對(duì)穩(wěn)定血壓有很好的效果。
