腎結(jié)石的原因 體內(nèi)草酸多會(huì)導(dǎo)致這個(gè)病(2)

  當(dāng)腎結(jié)石滯留在你的尿道時(shí),血液就會(huì)進(jìn)入你的尿液,摩擦你的輸尿管或腎臟。這聽(tīng)起來(lái)很痛苦,那是因?yàn)樗鼤?huì)引起劇烈的疼痛或輕微不適。疼痛程度是腎結(jié)石大小的一個(gè)很好的指標(biāo);較大的結(jié)石會(huì)引起劇烈的疼痛,而較小的結(jié)石則會(huì)引起輕微的不適。

  4、惡心嘔吐

  一些患有腎結(jié)石的人通常感到惡心。在某些情況下,這種惡心可能變得更加嚴(yán)重,以至于會(huì)導(dǎo)致嘔吐,從而導(dǎo)致許多其他并發(fā)癥,從營(yíng)養(yǎng)不良到脫水。嘔吐的原因之一是你排出腎結(jié)石,你將會(huì)經(jīng)歷劇烈的疼痛。有些人會(huì)因?yàn)榧ち业奶弁炊l(fā)生嘔吐。

一些患有腎結(jié)石的人通常感到惡心

  嘔吐的另一個(gè)原因是腎臟在消除體內(nèi)毒素和廢物方面起著非常重要的作用。腎結(jié)石會(huì)損害器官的正常功能,這意味著胃內(nèi)和血液中的毒素和雜質(zhì)可能會(huì)升高。你的身體想要去除這些毒素,但是如果你的腎功能受損,嘔吐可能是唯一的排出它們的方法。

  腎結(jié)石吃什么

  多喝水

  不論你的結(jié)石屬于哪一類(lèi),重要的預(yù)防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液,并防止高濃度的鹽類(lèi)及礦物質(zhì)聚積成結(jié)石。合適的飲水量是達(dá)到一天排2升的尿液,就算足夠。如果你一整天都在烈日下工作,你需要喝2加侖的水。

  補(bǔ)充纖維素

  加食米糠,可以防止結(jié)石發(fā)生。

  控制鈣的攝取量

  結(jié)石中有兜%是由鈣或含鈣的產(chǎn)品形成的。如果你上一回的結(jié)石,主要是鈣的成分,則你得注意鈣質(zhì)的攝取。如果你正服用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充晶,首先需要請(qǐng)教醫(yī)師是否必要。其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。牛奶及抗酸劑可能產(chǎn)生腎結(jié)石。

  勿吃富含草酸鹽的食物

  大約60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此,應(yīng)限量攝取富含草酸的食物,包括豆類(lèi)、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜。也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無(wú)花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等。

  多活動(dòng)

  不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中。運(yùn)動(dòng)幫助鈣質(zhì)流向它所屬的骨頭。勿整天坐等結(jié)石的形成,應(yīng)該到戶外走走或作運(yùn)動(dòng)。

不愛(ài)活動(dòng)的人容易使鈣質(zhì)淤積在血液中

  熱敷

  在腎區(qū)熱敷、拔火罐、電療,可以止痛。常洗熱水澡,也有利于排石。

  吃富含維生素A的食物

  維生素A是維持尿道內(nèi)膜健康所必要的物質(zhì),它也有助于阻礙結(jié)石復(fù)發(fā)。健康的成年人,一天需攝取5,O00單位(Iu)的維生素A。一杯胡蘿卜便能提供10,055 Iu的維生素A。其他富含維生素A的食物尚有綠花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。(維生素A在高劑量時(shí)有毒。故欲補(bǔ)充維生素A之前,應(yīng)先經(jīng)由醫(yī)師同意。)

  注意蛋白質(zhì)的攝取

  腎結(jié)石與蛋白質(zhì)的攝取量有直接的關(guān)聯(lián)。蛋白質(zhì)容易使尿液里出現(xiàn)尿酸、鈣及磷,導(dǎo)致結(jié)石的形成。假使你曾患過(guò)鈣結(jié)石,應(yīng)特別注意是否攝取過(guò)量蛋白質(zhì),尤其假使你曾有尿酸過(guò)多或胱胺酸結(jié)石的病歷。每天限吃180克的高蛋白食物,這包括肉類(lèi)、干酪、雞肉和魚(yú)肉。

  結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了腎結(jié)石的原因,我們現(xiàn)在對(duì)腎結(jié)石應(yīng)該有了一些了解。在生活中大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防腎結(jié)石的出現(xiàn),平時(shí)少吃一點(diǎn)含有草酸和嘌呤高的食物,應(yīng)該多喝水,這樣可以把小的石頭排出身體,如果患病嚴(yán)重,建議及時(shí)就醫(yī)。

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