冠心病是一種常見(jiàn)的疾病，患有此病的人群中老年居多。冠心病患者在平時(shí)有一些注意事項(xiàng)，大家應(yīng)該及時(shí)的做好護(hù)理。生活中導(dǎo)致冠心病的原因有很多，在平時(shí)我們應(yīng)該要及時(shí)預(yù)防?；加泄谛牟∩眢w會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，下面就一起看一下吧。
避免食用冷飲
冠心病的患有在飲食方面應(yīng)該特別的注意一下，如果是在高溫的天氣時(shí)，人體的血管可以會(huì)出現(xiàn)擴(kuò)張的情況，這個(gè)時(shí)候我們?cè)俪砸恍├滹?，大多?shù)患者的腸道會(huì)遭受刺激，這樣就可以導(dǎo)致我們的血管收縮，血壓飆升，很有可能會(huì)有心絞痛的情況。
飲食清淡
冠心病患者在平時(shí)應(yīng)該多吃一點(diǎn)水果，蔬菜，或者一些豆制品，這些食物可以為我們的身體提供生命活動(dòng)需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并且能夠避免過(guò)于油膩的高脂肪的食物，還有應(yīng)該適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)瘦肉或是魚(yú)肉，加上一些糖水和涼茶的補(bǔ)充，能夠有效的調(diào)理我們的身體。
少量攝入糖類
我們應(yīng)該知道人體的主要能量來(lái)源是糖類，它能夠?yàn)槿梭w提供生活名活動(dòng)需要的物質(zhì)，但是身體中如果攝入了過(guò)多的糖類，那么多余的糖類就會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致體重上升，我們可以在平時(shí)多吃一點(diǎn)淀粉，玉米類多植物纖維的食品，少吃單糖。
忌脫水
一些人沒(méi)有適當(dāng)?shù)娘嬎?xí)慣，都是等到渴了才喝，對(duì)于中老年人，喝水不足導(dǎo)致血粘稠度上升，導(dǎo)致缺血，血管堵塞等，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
忌暴飲暴食
暴飲暴食會(huì)使消化道的血運(yùn)加強(qiáng)，導(dǎo)致心肌供血供氧量相對(duì)不足，并會(huì)使胃腸道壓力上升、充血。血糖、血脂增加、血液粘稠、流動(dòng)緩慢，引起心肌缺血缺氧，因此冠心病患者飲食切忌暴飲暴食。
戒煙戒酒
吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍，因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì)對(duì)循環(huán)系統(tǒng)有直接損害作用，可導(dǎo)致人體的外周血管收縮、血壓升高、心率加快、心肌耗氧量上升、心律失常。酒精不但損害肝臟等器官，還能產(chǎn)生過(guò)多的熱能，增加心臟耗氧量，導(dǎo)致心臟負(fù)荷過(guò)重，加重冠心病。
冠心病的原因
1、與年齡有關(guān)
冠心病主要的人群是40歲以上的中老年者，49歲以后進(jìn)展較快，不過(guò)近幾年，冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢(shì)。
2、與性別有關(guān)
在美國(guó)多種族中，都是男性冠心病死亡率明顯高于女性。在我國(guó)，男女比例約為2∶1。但女性絕經(jīng)期后，由于雌激素水平明顯下降冠心病的發(fā)病率有著明顯的上升趨勢(shì)，有相關(guān)的治療表明，在60以后女性多于男性。
3、與職業(yè)有關(guān)
腦力勞動(dòng)者一般大于體力勞動(dòng)者，因?yàn)殚L(zhǎng)期處于壓迫感中。
4、與飲食有關(guān)
