櫻桃
櫻桃也是低糖水果, 所以害怕肥胖的人可以用櫻桃來代替日常生活中的其他高糖水果。中醫(yī)藥指出櫻桃性溫味甘, 具有滋補(bǔ)氣、補(bǔ)虛等作用。此外, 對脾胃功能障礙的癥狀也有較好的治療和調(diào)理作用。尤其是女性平時(shí)要多吃櫻桃, 能夠更加健康美麗。
黃瓜
口感清脆微甜，只含有1.6%的糖，這對于需要控制糖的攝取量來說的糖尿病患者來說無疑是一個好消息。糖尿病患者可以吃它代替水果, 并獲得維生素C、胡蘿卜素、纖維素、礦物質(zhì)等。黃瓜還含有乙二醇二酸, 它可以抑制碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪。因此, 肥胖糖尿病患者和糖尿病高血壓高脂血癥患者應(yīng)多吃黃瓜。
綠茶
茶葉多糖是茶葉復(fù)合物多糖,茶多糖是降低茶葉血糖的主要成分。茶葉多糖的主要作用是降低血糖和血脂, 從而預(yù)防和治療糖尿病。
1、遺傳因素
專家表示，這種疾病的出現(xiàn)，跟遺傳有一定的關(guān)系，大家需要重視此病的存在，糖尿病都有比較明顯的家族史，這其中有一些致病基因在醫(yī)學(xué)界已經(jīng)被確定了，不過還有沒有被完全確定。
2、環(huán)境因素
肥胖、運(yùn)動不足、年齡增加，都有可能導(dǎo)致疾病高發(fā)，而且這種疾病也跟高血壓、高血脂都有關(guān)系。
3、年齡因素
2型糖尿病患者的年齡一般都是在30歲以上，年紀(jì)越大出現(xiàn)的幾率越高，多在55歲以后發(fā)病，所以，多屬于老年性疾病。
4、妊娠
在妊娠期間的女性，更容易患上這種疾病，因?yàn)榕缘娘嬍硢栴}，運(yùn)動減少，在加上營養(yǎng)過度，很容易導(dǎo)致疾病出現(xiàn)。
5、精神因素
現(xiàn)代社會大家的生活壓力相對來說，都是比較大的，這樣容易導(dǎo)致身體的免疫能力降低，而且還會導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，這樣容易導(dǎo)致高血糖。
6、生活方式
平時(shí)生活中，很多的人不注意自己的飲食，吃的食物熱量高，那就容易引起肥胖，體重的增長再加上運(yùn)動的缺乏，容易造成疾病出現(xiàn)。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了糖尿病的癥狀，我們現(xiàn)在應(yīng)該知道出現(xiàn)什么情況可能是得了糖尿病，在平時(shí)大家應(yīng)該及時(shí)的預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)，平時(shí)應(yīng)該控制好自己的血糖，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體方面的鍛煉，特別在飲食方面應(yīng)該多注意一下。
