糖尿病是現(xiàn)在常見(jiàn)的疾病，患有此病的人也越來(lái)越多了。得了糖尿病我們的身體會(huì)有一些表現(xiàn)的癥狀，大家應(yīng)該要了解一下。患有糖尿病的朋友在飲食方面應(yīng)該特別的注意，吃什么對(duì)身體好呢?生活中導(dǎo)致糖尿病的原因有很多，下面就詳細(xì)的介紹一下。
征兆一、體重下降
多數(shù)患有糖尿病的朋友都會(huì)出現(xiàn)體重下降的情況，主要是因?yàn)樘悄虿』颊呱眢w中的葡萄糖不能充分的被利用，反而導(dǎo)致脂肪跟蛋白質(zhì)分解消耗，時(shí)間一長(zhǎng)，我們的體重就會(huì)有明顯的下降，所以大家會(huì)看到多數(shù)的糖尿病患者有體重下降的情況。
征兆二、喝水多
患有糖尿病之后，身體的排尿量可以說(shuō)是比較多的，這樣就會(huì)導(dǎo)致我們身體中的水分嚴(yán)重丟失，細(xì)胞的內(nèi)的脫水情況也就會(huì)很多，因?yàn)檠鞘窃诓粩嗟纳?，之后患者就?huì)出現(xiàn)身體缺水的情況，也會(huì)導(dǎo)致口渴多喝的現(xiàn)象，這是糖尿病比較典型的癥狀。
征兆三、皮膚異常
早期糖尿病患者會(huì)感覺(jué)到自己的皮膚有異常的情況，特別是在下肢或是足部的地方有潰爛的情況，如果這個(gè)情況不能及時(shí)的治療，就會(huì)導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)感染，也有一些患者皮膚擦傷或者抓傷之后得不到治療，所以大家應(yīng)該多注意一下。
征兆四、吃的多
糖尿病患者因?yàn)榕拍蛄吭龆鄷?huì)出現(xiàn)尿液當(dāng)中的糖分丟失很多，這種身體就會(huì)長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓的狀態(tài)之下，身體一旦丟失能量就會(huì)出現(xiàn)食欲亢進(jìn)，也就是胃口好能吃的現(xiàn)象。
征兆五、乏力
因?yàn)樘悄虿』颊呱眢w內(nèi)的葡萄糖獲得有效利用來(lái)獲得能量，因此患者就會(huì)感覺(jué)到疲憊乏力的癥狀。
壓榨橄欖油
橄欖油含有多種抗氧化劑, 可以減少體內(nèi)炎癥, 保護(hù)和修復(fù)心血管系統(tǒng), 并防止血管損傷引起的血糖波動(dòng)，將患者體內(nèi)的血糖保持在一個(gè)正常的的范圍內(nèi)。
大豆
大豆除了富含蛋白質(zhì)、無(wú)機(jī)鹽和維生素外, 還含有更多的多不飽和脂肪酸, 不僅可以降低血液膽固醇, 還可以降低血清甘油三酯。
銀耳
糖尿病患者應(yīng)在日常生活中多吃富含膳食纖維的銀耳。研究發(fā)現(xiàn), 卡路里含量很低。同時(shí), 它還含有大量的多糖, 對(duì)胰島素的降血糖活性有顯著影響。動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明, 銀耳也能影響胰島素活性, 將胰島素在體內(nèi)的作用時(shí)間從3~4小時(shí)延長(zhǎng)至8~1小時(shí),從而達(dá)到較好的降血糖效果。
主食
每天主食是必需的, 吃得足夠的主食, 這是自然的, 主食是身體能量和營(yíng)養(yǎng)的來(lái)源, 主食決定身體狀況。醫(yī)學(xué)研究證明, 如果糖尿病患者過(guò)于嚴(yán)格地限制主食, 往往處于半饑餓狀態(tài), 這也會(huì)影響疾病的控制, 不利于糖尿病的治療。
