罹患此癥會(huì)影響副腎皮質(zhì)荷爾蒙的分泌,使患者出現(xiàn)皮膚變黑、惡心、嘔吐及低血壓等癥狀。
1、櫻桃
如果要說(shuō)低血壓患者的“良藥”,不得不首先就提到櫻桃。雖然不少人認(rèn)為蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值已足夠豐富,但其實(shí)櫻桃中鐵的含量是蘋(píng)果的二十、三十倍左右,而鐵含量對(duì)于人體所需的血紅蛋白的形成中,也起到了至關(guān)重要的作用。而鐵同時(shí)也是人體免疫力蛋白的原料,所以對(duì)于低血壓可能產(chǎn)生的神經(jīng)功能損傷以及神經(jīng)衰弱,都有非常明顯的緩解作用。
2、橘子
說(shuō)到橘子,不少人都會(huì)想到橘子中含有豐富的維生素C,對(duì)想通過(guò)食療美容養(yǎng)顏的人群來(lái)說(shuō)作用不小。而橘子中除了有維生素C,還有豐富的檸檬酸,檸檬酸對(duì)低血壓患者的大用處,莫過(guò)于消除疲乏感了。在低血壓患者癥狀發(fā)作時(shí),常常就會(huì)頭暈到神志不清,人也是異常疲憊,所以不妨吃點(diǎn)橘子,不僅醒腦也能降低人體膽固醇。不過(guò)需要注意的是,橘子肉外面的白色薄衣是個(gè)好東西,千萬(wàn)不要覺(jué)得難吃就丟掉了,畢竟那層薄衣里面含有豐富的果膠,降低膽固醇的作用也全靠它了。
3、獼猴桃
比起橘子的維生素C含量,在獼猴桃面前也算是小巫見(jiàn)大巫了。獼猴桃中維生素C含量是它的10倍左右,不要覺(jué)得維生素C只是美容養(yǎng)顏的作用,其實(shí)它對(duì)于阻斷亞硝胺的生成,卻有巨大的影響,而我們都知道亞硝胺就是致癌物。所以多吃獼猴桃,簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)是可以有防癌功效的。
4、蘋(píng)果
蘋(píng)果稱得上是市面上一年四季都有的水果了,而有句俗語(yǔ)也是“一天一個(gè)蘋(píng)果,疾病遠(yuǎn)離我”,雖然蘋(píng)果的維生素含量不及獼猴桃和橘子,鐵含量也不及櫻桃。但是蘋(píng)果中含有的鉀卻有利于人體電解質(zhì)的平衡,而蘋(píng)果還有一個(gè)非常直接的作用,就是它本身的香氣。蘋(píng)果的香氣對(duì)舒緩低血壓人群的抑郁感,有奇特的效果,這也是經(jīng)過(guò)研究所證實(shí)的,所以蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值的確豐富,多吃蘋(píng)果不僅對(duì)低血壓患者好,也能預(yù)防很多疾病。
5、食鹽
適量攝取食鹽的話,可提升血壓,改善頭暈、困倦無(wú)力等癥狀。但食鹽攝入量不可太高;同時(shí)多飲水,血壓低的話,平時(shí)一定要注意多多喝水的,一定較多的水分進(jìn)入血液后可增加血容量,從而可提高血壓。
6、羊肉
羊肉屬于溫補(bǔ)食物,有祛寒、益氣補(bǔ)虛之力,血壓低的人適宜在秋冬季節(jié)將其與當(dāng)歸、生姜一起熬湯食用,可以起到補(bǔ)精血、調(diào)虛的溫補(bǔ)強(qiáng)壯作用。
7、桂圓
桂圓有補(bǔ)元?dú)?、通血脈的作用?!侗静輩R言》中還介紹:“桂圓,治沉寒固冷之藥,壯命門之陽(yáng)?!边@對(duì)血壓低、四肢不溫、陰虛怕冷者為適宜。
8、人參
人參一直是人們心目中滋補(bǔ)養(yǎng)身的佳品,性溫,具有補(bǔ)氣、固本、調(diào)虛等功效,且能調(diào)整血壓;現(xiàn)代藥理介紹,少量的人參具有升壓的作用,所以血壓低的人,可以經(jīng)常少量服用人參,對(duì)提升血壓的作用十分明顯。
結(jié)語(yǔ):上文已經(jīng)為大家介紹了低血壓怎么辦,我們現(xiàn)在應(yīng)該知道怎么做可以緩解低血壓的癥狀了,患有低血壓的朋友在平時(shí)一定要注意休息,多吃一點(diǎn)有營(yíng)養(yǎng)的食物,平時(shí)要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行身體的鍛煉,不要?jiǎng)诶邸?/p>