口臭的原因 不好的牙齒習(xí)慣會(huì)引起這個(gè)癥狀

  口臭可以說是很多人都會(huì)遇到的一種情況,導(dǎo)致口臭的原因有很多這,平時(shí)大家一定要預(yù)防。如果不小心出現(xiàn)了口臭應(yīng)該怎么辦?一些食物可以幫助我們緩解口臭的情況,吃什么比較好呢?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹哦。

  口臭的原因

  餐飲。很多人會(huì)出現(xiàn)口臭都不是因?yàn)榧膊〉脑颉F鋵?shí)都是飲食導(dǎo)致的,像是我們平時(shí)吃的一些食物沒有及時(shí)的清理掉。隨著食物顆粒在口中分解,細(xì)菌增加,這樣就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)了難聞的氣味。洋蔥,大蒜和某些香料是常見的口臭原因。

  煙草制品。 吸煙也會(huì)導(dǎo)致口臭,就像嚼煙一樣。

吸煙也會(huì)導(dǎo)致口臭

  牙齒習(xí)慣不好。還有一部分人生活中沒有保持一個(gè)良好的習(xí)慣,平時(shí)基本很少刷牙齒。這樣一些食物的殘?jiān)蚴且恍┪⑿〉牧W舆€是在我們的口腔殘留的。你的舌頭可能是另一種口臭的原因,因?yàn)榧?xì)菌會(huì)在舌頭上,導(dǎo)致惡臭。

  口干。 一些人會(huì)有口臭主要是因?yàn)榭诟袑?dǎo)致的,在平時(shí)如果我們口腔中的唾液減少,那么對口腔影響是比較大的,這個(gè)還被稱為口干的病癥是口臭的原因。口干是早晨呼吸比較常見的一種情況,尤其是口腔開放的人。

  牙齒感染。 牙齒腐爛,牙齦疾病,手術(shù)傷口和垂死的牙齒都是口臭的原因。

  鼻后滴漏。扁桃體硬化的粘液可能是口臭的原因。慢性鼻后滴漏和鼻竇引流也是口臭的原因。

  胃食管反流病。酸性胃或胃酸的慢性反流(胃食管反流病或GERD)與口臭有關(guān)。治療GERD可以治愈口臭。

  其他嚴(yán)重的原因。 某些類型的癌癥和代謝疾病會(huì)留下獨(dú)特的呼吸氣味。如果您發(fā)現(xiàn)金屬或其他氣味,請咨詢您的醫(yī)生。

  口臭怎么辦

  蜂蜜:蜂蜜消毒殺菌,潤腸通腑,消化去腐,對于由于便秘而引起的口臭治療效果頗佳。

  山楂:山楂口味酸甜,味微甘平,有散瘀消積、清胃,除口酸口臭的效果。

  茶葉:用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭。茶中所含的茶多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌,這種細(xì)菌能制造出難聞的揮發(fā)性硫化合物,這是造成口臭的一大原因。進(jìn)食大蒜、羊肉等食物后口氣難聞,用茶葉小撮,分冷將茶葉吃進(jìn)嘴里,慢慢嚼,待唾液化解茶葉后慢慢咽下,效果非常不錯(cuò)。

用濃茶嗽口或口嚼茶葉都能消除口臭

  酸奶:新的研究表明,每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量,因這種物質(zhì)是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)住0磿r(shí)喝酸奶還能阻止口腔中的有害細(xì)菌,這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑,但只有天然的酸奶具有這樣的效果,含糖酸奶起不到這種效果。

  檸檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效??稍谝槐兴?,加入一些薄荷,同時(shí)加上一些新鮮檸檬汁飲用,可去口臭。飲清水可令口腔保持濕潤,在水中加上一片檸檬,能刺激唾液分泌,減少因鼻塞、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的厭氧細(xì)菌造成的口氣。

  多吃水果和粗糧、高纖維的飲食包括大量的全谷物食品、新鮮水果和未加工的有葉的蔬菜,它們有助于消化并減少口臭的機(jī)會(huì)。吃蘋果、橘子和芹菜可幫助清潔牙齒,分散口腔內(nèi)細(xì)菌和刺激唾液流動(dòng)。

  避免辛辣食物、熏肉制品、某些魚類等食物,避免吃糖和精制碳水化合物。少喝酒不抽煙,每天按時(shí)用餐,養(yǎng)成用餐后刷牙、飯后漱口的好習(xí)慣,正確掌握刷牙方法,及時(shí)清除滯留于牙面、牙縫及頰唇溝等處的食物殘?jiān)?、軟垢,控制口腔?xì)菌的生長繁殖,特別是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑,這類含蛋白質(zhì)較高的食物易引起口臭。

口臭吃什么 口臭怎么辦 口臭的原因 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)??梢钥吹街?..
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎
10個(gè)簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...