偏頭痛怎么辦 這樣做讓偏頭痛不再來(2)

  5、不吃早飯

  我們知道你很忙,但饑餓是常見的引發(fā)頭痛的原因。

  6、攝入過多咖啡因

  咖啡因在某些情況下可以起到緩解頭痛的作用,但事實上,它引發(fā)頭痛的幾率更高。紐約神經(jīng)學家奧黛麗說:“如果找不出其他病因,可以考慮是不是咖啡因導致頭痛?!?/p>

攝入過多咖啡因

  7、缺乏運動

  瑞典的一項研究表明,不愛運動的人比喜愛運動的人更容易頭痛。每周5天,每天20-30分鐘的運動可以減輕壓力,向大腦輸送血液,并獲得良好的內啡肽。

  8、睡眠不足

  一項大型研究結果顯示,那些每晚平均睡6個小時的人比那些睡眠充足的人,有明顯的、更嚴重和更頻繁的頭痛。

  9、不正確飲食

  每個人的反應不同,但有些是眾所周知的引發(fā)頭痛的食物,而也有一些(尤其是富含鎂的食物)則能夠起到預防作用。

  偏頭痛偏方

  1.白蘿卜汁滴鼻

  鮮白蘿卜一個,搗爛擠汁,滴鼻。在滴液中也可溶入冰片1.5克再用。滴后應保持20分鐘汁不外流,1日2次。

  2.蔥姜泥敷痛處

  鮮蔥3條,姜皮半酒杯,酒糟1杯,共搗拌勻,敷于痛處。

  3.辣椒樹蔸煎水

  辣椒樹蔸十個,洗凈,水煎加糖服。

辣椒樹蔸十個

  4.熱水泡雙手

  潔凈熱水一盆,把雙手浸入。水量以浸過手腕為宜,并不間斷地加些熱水,以保持水溫。浸泡半小時后,痛感可減輕,甚至完全消失。

  5.服絲、苦瓜藤

  絲瓜藤、苦瓜藤炒枯碾末,每次用開水送服10一12克。

  結語:上文已經(jīng)為大家介紹了偏頭痛怎么辦,我們現(xiàn)在應該知道如何做可以緩解偏頭痛的癥狀了,患有偏頭痛的朋友在平時可以使用上述的方法緩解癥狀,還有在生活中一定要多注意休息,不要讓自己過于勞累。

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