腎虧的表現(xiàn) 頭暈耳鳴可能是這個病

  腎虧是比較常見的一種癥狀,患有此病身體方面會有所表現(xiàn)?;疾∪绻麌乐貢绊懙轿覀兊恼I?。腎虧的人在飲食方面要做出調(diào)節(jié),這個時候吃什么?我們知道得了腎虧會身體有傷害,那么應(yīng)該怎么辦?下面就詳細的進行解答。

  腎虧的表現(xiàn)

  1.腰痛

  腰痛是腎虧的主要表現(xiàn)癥狀,很多人會出現(xiàn)腎虧主要是因為,久病體虛或者是疲勞過度導(dǎo)致,患病比較輕的朋友會感覺到輕微的腰痛,如果患病嚴重會感覺自己的腳后跟都疼痛,在平時腎虧的朋友應(yīng)該多注意保養(yǎng)自己的腰部。

腰痛是腎虧的主要表現(xiàn)癥狀

  2.頭暈耳鳴

  腎虧患者出現(xiàn)眼睛發(fā)花、天旋地轉(zhuǎn)、惡心嘔吐都是比較正常的一種癥狀,這個癥狀很多人應(yīng)該都會有,但是腎虧的朋友出現(xiàn)頭暈患者還常常伴有耳鳴,如果一直不能緩解很有可能會導(dǎo)致耳聾。引起頭暈耳鳴的原因就多與肝腎有關(guān)系。

  3.失眠多夢

  腎臟是人體非常重要的一個臟器,腎能滋養(yǎng)和溫熙其它臟腑,如果它病了并且一直得不到好的治療,就會傷及腎臟。我們要知道很多的慢性疾病都會是伴隨著腎病的,像是慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等。

  4.畏寒肢冷

  感到怕冷而且怕風吹的感覺就是“畏寒”,四肢手足冰冷,甚至冷至肘、膝關(guān)節(jié)的癥狀就是“肢冷”,“畏寒肢冷”多伴有腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

  5.哮喘

  腎臟有納氣功能,由于腎虛不能納氣,人往往會出現(xiàn)喘息氣短、呼多吸少,感到難以暢快呼吸,嚴重的時候還會出現(xiàn)喘息加重、冒冷汗等癥。

  6.夜間多尿

  如果起夜次數(shù)超過2次以上,或是尿量超過一天的四分之一,嚴重者甚至是夜尿一個小時一次,尿量接近或者是超過白天尿量,出現(xiàn)這類情況屬于“夜間多尿”。白天小便正常,夜間尿多等癥狀,多是由于腎氣虛弱所致。

  7.便秘

  便秘的人常常會因為排便困難導(dǎo)致肛裂、痔瘡等,影響生活、工作,令人苦不堪言。雖然,便秘是因為大腸傳導(dǎo)功能失常所致,但其根源也是腎虛,中醫(yī)上說“腎開竅于二陰,主二便”。大便的傳導(dǎo)需要通過腎氣的激發(fā)和滋養(yǎng)才能夠發(fā)揮正常的作用。

便秘的人常常會因為排便困難導(dǎo)致肛裂

  腎虧吃什么

  1、黑米

  在我國古老的中藥醫(yī)學(xué)之中,食物是可以分為五種不同的顏色的,這五種顏色分別對應(yīng)體內(nèi)的五臟。其中腎臟對應(yīng)的是黑色這個顏色。所以可以選擇一些黑色食物,將平時的白米飯換成黑米飯,能夠改善腎虧的情況。

  2、蝦

  蝦中富含營養(yǎng),而且蝦的肉質(zhì)比較松軟,攝入之后比較容易消化,對本來體虛而需要調(diào)養(yǎng)的人而言是非常好的選擇。蝦不僅是味道鮮美可口,而且具有較高的補益和藥用效果?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)上普遍都成認,蝦的味道甘甜,屬于溫性食物,并且能夠益腎補精。凡是長時間體弱多病或者是氣虛乏力的人,都可以選擇蝦作為自己的滋補食品。經(jīng)常食用,身體狀況會有明顯的改善。

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