腎虧怎么補 原來這些因素會導致腎虧

  當今社會發(fā)展的越來越迅速,不質(zhì)疑保養(yǎng)的身體,也出現(xiàn)了各種各樣的問題。主要針對于男性腎虧問題來說明,那么請問腎虧怎么補呢?腎虧的癥狀有哪些你呢?腎虧的原因又有什么呢?感興趣的朋友請看下文吧。

  腎虧怎么補

  1、鹿茸枸杞豬腰子湯

  材料:鹿茸10克,枸杞子25克,豬腰兩個(去內(nèi)膜,切碎)。

  做法:將豬腰放入鍋中,加生姜小炒至熟,與鹿茸、枸杞放入鍋內(nèi)隔水燉熟,調(diào)味即成(進食時可加半匙白酒)。每星期可食用一兩次。

  功效:補腎陽,適于因腎陽虧損而造成的頭暈、耳鳴、疲倦無力、怕冷等。

  2、杜仲黨參乳鴿湯

  材料:乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜、鹽。

  做法:乳鴿宰殺收拾干凈,沸水焯過。杜仲、北芪、黨參洗凈;老姜洗凈切片備用。將乳鴿、杜仲、北芪、黨參、老姜放入開水鍋中,大火煮沸后改小火煮約3小時,加鹽調(diào)味即可。

  功效:此湯補腎、強健筋骨。杜仲溫、辛甘、可以強身、補肝腎、鎮(zhèn)痛、安胎。

  3、板栗燒雞

  材料:雞腿、板栗、蔥、姜、鹽、料酒、醬油、白糖。

  做法:去殼的板栗入鍋煮4分鐘左右撈出瀝干水備用。鍋中放油,油的量可以稍多點,放入板栗炒到表面變色后撈出備用。余油再次燒熱,放入蔥姜片爆香,倒入雞塊翻炒。雞塊表面微黃后調(diào)入料酒,醬油,鹽,少許白糖加入板栗。倒入開水,大火燒開后轉(zhuǎn)小火蓋上蓋,煮20分鐘左右。再大火收干水份,撒入蔥段即可。

  功效:栗子具有養(yǎng)胃健脾、補腎強筋、活血止血等作用,與具有養(yǎng)血、增補五臟的雞相配,補而不膩。

  4、芝麻核桃粥

  材料:大米、糯米、核桃仁、黑芝麻、冰糖。

  做法:大米和糯米用清水浸泡10分鐘;鍋中水燒開放入大米和糯米;大火煮開加蓋小火燉煮;核桃芝麻炒香;然后用蒜臼搗碎;米粥煮至粘稠加入冰糖,煮至冰糖融化;再放入黑芝麻和核桃仁;攪拌均勻煮上2分鐘關火。

  功效:芝麻入腎經(jīng),能益肝、補腎、養(yǎng)血、烏發(fā)、健腦;核桃味甘,性溫,入腎、肺經(jīng),可補腎,益智健腦作用。長期食用必強腎、固齒、益齒。

腎虧怎么補 腎虧的原因 腎虧的癥狀 
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