腰肌勞損是一種常見(jiàn)的骨科疾病，導(dǎo)致腰肌勞損的原因有很多，人們只要在生活中有不注意的情況，就會(huì)引起腰肌勞損?；加醒趽p身體和腰部會(huì)出現(xiàn)諸多不適的情況，這個(gè)時(shí)候我們應(yīng)該怎么辦呢?想知道一定要繼續(xù)看哦。
腰肌勞損的原因
1、長(zhǎng)期的坐著：長(zhǎng)時(shí)間坐著是導(dǎo)致腰肌勞損的主要原因，經(jīng)常坐著人的肌肉會(huì)一直處在一個(gè)緊張的狀態(tài)，這樣時(shí)間長(zhǎng)了的話，我們腰部的肌肉就會(huì)有明顯疲勞的情況，這個(gè)時(shí)候腰部就會(huì)出現(xiàn)疼痛或是酸脹的情況，從而引起了腰肌勞損。
2、不良姿態(tài)：不良的姿勢(shì)是一種不能忽視的問(wèn)題，一般都是說(shuō)上班族長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)一動(dòng)不動(dòng)，有可能是一直站著不動(dòng)，也有可能是一直坐著不動(dòng)，這些姿勢(shì)都會(huì)讓我們的腰部長(zhǎng)期負(fù)重，是很容易導(dǎo)致腰肌勞損的。
3、腰肌痙攣或萎縮：如果我們的腰部出現(xiàn)了痙攣或是萎縮，就很有可能會(huì)有腰肌勞損，這是一個(gè)不能忽視的問(wèn)題。一般都是因?yàn)檠’d攣發(fā)病，尤其是急性的話，對(duì)我們的腰部會(huì)造成很大的損傷，不能及時(shí)治療那么就會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損。
4、環(huán)境的影響：可能很多的朋友會(huì)忽視這一方面的因素，其實(shí)環(huán)境也是很重要的，如果人體長(zhǎng)期的處于陰暗潮濕的環(huán)境中的話，是會(huì)造成人體受到風(fēng)寒濕邪的入侵的，這樣是會(huì)造成身體里的氣血無(wú)法正常的運(yùn)轉(zhuǎn)，就會(huì)對(duì)腰部的血液循環(huán)造成不利的影響，嚴(yán)重的話是會(huì)導(dǎo)致腰肌勞損的發(fā)生的。
5，腰部扭傷：如果是急性的腰部扭傷話，沒(méi)有及時(shí)的進(jìn)行治療，或者說(shuō)治療的不徹底，可能會(huì)造成患者的肌肉、筋膜以及韌帶等部位都沒(méi)有恢復(fù)到正常的程度，這樣就會(huì)造成腰部的功能出現(xiàn)異常，還會(huì)感覺(jué)到疼痛，甚至腰部無(wú)力，這樣時(shí)間一長(zhǎng)是患導(dǎo)致患腰肌勞損的。
腰肌勞損病發(fā)病時(shí)在腰部會(huì)有壓痛點(diǎn)，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點(diǎn)處或腰椎橫突處這些部位點(diǎn)感覺(jué)明顯壓痛，好像有東西擠壓疼痛。
越是在干體力活的時(shí)候越覺(jué)得嚴(yán)重，歇著的時(shí)候或者輕微活動(dòng)和體位變換時(shí)好像又輕了，一但活動(dòng)頻繁了又感覺(jué)疼痛加重了。
從腰部外形看或者輕微活動(dòng)感覺(jué)不到異常，也不會(huì)感到腰肌痙攣，個(gè)別病人腰部活動(dòng)略受限制。
怕一直彎著腰干活，經(jīng)常不斷的伸伸腰或者不由得用拳頭捶打腰部以減輕疼痛。
有的發(fā)病時(shí)腰部會(huì)感到酸痛或脹痛，有的患者會(huì)感到刺痛或灼痛。
對(duì)于腰肌勞損的治療一定要及時(shí)，這是一種慢性病，在治療的同時(shí)需要病人多休息，病情減輕后不做體力勞動(dòng)，或者盡量避免高強(qiáng)度體力勞動(dòng)，否則容易再度加重病情。只要正確對(duì)待、及時(shí)治療，一般會(huì)取得很好的效果。
1、一般治療
在腰痛發(fā)作的急性期，提倡適當(dāng)臥床休息，以防止病情進(jìn)一步發(fā)展，臥床以硬板為宜。嚴(yán)重者可在腰部?jī)膳灾蒙炒苿?dòng)。
2、西藥治療
常可口服止痛藥如布洛芬、芬必得、消炎痛等，也可用好得快局部噴涂，或激素加普魯卡因痛點(diǎn)封閉。
3、中藥治療
中成藥可選人參健脾丸、補(bǔ)中益氣丸、強(qiáng)腎片等配合獨(dú)活寄生丸、活血止痛膠囊等治療。
