胃病是一種很常見的疾病，百分之八十的人都會(huì)患有胃病，得了胃病怎么養(yǎng)?胃病患者在飲食方面一定要特別的注意，那么胃病吃什么好?我們知道患有胃病一定要積極的進(jìn)行沒(méi)治療，胃病怎么治?想知道一定要繼續(xù)看哦。
胃病怎么養(yǎng)
(一)少吃油炸食物
患有胃病之后我們應(yīng)該少吃一些油炸類的食物，這類食物會(huì)加重我們的腸道負(fù)擔(dān)，多吃會(huì)引起消化不良，還會(huì)使血脂增高，對(duì)健康不利。
(二)少吃腌制食物
胃病的患者也要少吃一些腌制類的食物，因?yàn)檫@類食對(duì)身體的傷害比較大，容易導(dǎo)致癌癥的出現(xiàn)，不僅傷胃而且有高血壓的人吃多了還會(huì)升血壓。
(三)規(guī)律飲食，定時(shí)定量
很多人患有胃病都是因?yàn)椴灰?guī)律的飲食導(dǎo)致的，這也是現(xiàn)在導(dǎo)致胃病的一個(gè)極大的原因，大家要盡量保持每餐食量適度，到了規(guī)定時(shí)間，不管肚子餓不餓，都應(yīng)主動(dòng)進(jìn)食，避免過(guò)饑或過(guò)飽，同時(shí)還要注意不要暴飲暴食。
(四)細(xì)嚼慢咽
細(xì)嚼慢咽可以有效減輕胃腸負(fù)擔(dān)。
有兩種飲料應(yīng)該多喝,一是牛奶,二是熱水。不要早晨空腹喝牛奶，而是改在早飯后1-2小時(shí)后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺點(diǎn);二是喝奶前先吃一些含淀粉較多的食物，如饅頭等;三是早晨喝牛奶時(shí)要同時(shí)吃些饅頭、米飯、面包、餅干、點(diǎn)心等含淀粉的食物，這樣可使牛奶在人胃中停留時(shí)間較長(zhǎng)，牛奶與胃液能夠充分發(fā)生酶解作用，使蛋白質(zhì)能夠很好的消化吸收。
胃病吃什么好
包心菜
包心菜中含有大量的維生素C，具有止痛以及促進(jìn)潰瘍愈合的作用，含有的維生素U具有保護(hù)胃黏膜的作用，對(duì)于胃火以及胃潰瘍具有很好的預(yù)防與治療效果。
菠菜
菠菜能夠促進(jìn)胃部以及胰腺的分泌物質(zhì)的分泌，能夠增加食欲，有利于消化，含有的豐富的纖維素還能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有利于排便，不過(guò)菠菜草酸含量過(guò)高，能阻止鈣質(zhì)的吸收，所以應(yīng)該避免與豆腐以及紫菜等高鈣食物同時(shí)食用。
紅薯
紅薯能夠補(bǔ)脾益氣，正氣養(yǎng)胃，化食去積，很多人都知道吃完紅薯會(huì)放屁，其實(shí)這正是胃腸蠕動(dòng)的效果。
南瓜
南瓜能夠補(bǔ)中益氣，消炎止痛，南瓜含有大量的果膠，可以吸附細(xì)菌以及有害物質(zhì)，包括重金屬以及鉛等，所以南瓜具有排毒的作用，果膠還具有保護(hù)胃黏膜的作用，能夠見啥潰瘍的發(fā)生，經(jīng)常用南瓜熬粥能夠養(yǎng)胃。
