8、綠茶
綠茶富含紅茶所沒(méi)有的維生素C。綠茶中還具有提神作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。
1、腎虛耳鳴、耳聾
菖蒲豬腎粥：菖蒲9克、五味子12克先煎，去渣留汁，再將蔥白7根、米適量;豬腰一副同煮熟，加作料食之。
2、腎虛眩暈
黑芝麻糖粉：黑芝麻、桑椹子各160克，黃精70克共碾為粉，加糖日服兩次，每次服5克。
淮山藥枸杞燉豬腦：淮山藥30克、枸杞子15克，豬腦一個(gè)加水及作料燉服。
3、腎虛心悸
山藥棗仁粥：酸棗仁15克、淮山藥30克、米適量，共煮粥食之。
黑豆桂圓粥：黑豆100克、大棗30克、桂圓肉15克、米適量，共煮粥食之。
4、腎虛腰痛
川斷豬尾湯：杜仲25克、川斷20克、豬尾一條，煮熟去渣留汁，加作料吃豬尾，喝湯。
杜仲豬腰湯：杜仲25克、威靈仙15克、豬腰一副，洗凈剖開(kāi)去筋膜，將碾碎的藥物放入豬腰內(nèi)扎緊，煮熟去藥渣調(diào)料，吃腰子喝湯。
5、腎虛須發(fā)早白
黑豆粥：枸杞子30克、核桃仁5個(gè)、黑豆150克、米適量，共煮粥加糖食之。
6、腎虛遺精
蓮肉首烏粥：首烏50克、蓮子30克、糯米適量，共煮粥加紅糖食之。
結(jié)語(yǔ)：腎虛許多人都有，一般來(lái)說(shuō)，腎虛只需要用食物調(diào)養(yǎng)就可以了，不過(guò)有些嚴(yán)重的腎虛還是需要吃藥治療，腎虛在發(fā)現(xiàn)后應(yīng)該及時(shí)治療，上文詳細(xì)的講訴了腎虛病人不能過(guò)量飲水嗎，腎虛吃什么好以及治腎虛的偏方，希望大家注意。
