冠心病患者長壽秘訣是啥 三種長壽方式要熟記(2)

  6、與血壓有關

  血壓升高是冠心病發(fā)病的獨立危險因素。血壓升高所致動脈粥樣硬化所引起的危害,高血壓病人患本病者是血壓正常者的4倍。

  7、與吸煙有關

  吸煙是冠心病的主要危險因素。吸煙者與不吸煙者比較,本病的發(fā)病率和死亡率增高2~6倍,且與每日吸煙的支數(shù)成正比。

  8、與血脂有關

  由于遺傳因素,或脂肪攝入過多,或脂質(zhì)代謝紊亂而致血脂異常。如總膽固醇、甘油三酯、LDL、VLDL增高,而HDL下降,易患本病。

  9、與糖尿病有關

  糖尿病易引起心血管病這一事實已被公認。有資料表明,糖尿病病人本病發(fā)病率是非糖尿病者的2倍。

  10、與遺傳有關

  很多的疾病都會有遺傳的癥狀,家族中有在年輕時易患本病者,其近親患病的機會可5倍于無這種情況的家族。

  冠心病如何預防

  1、穩(wěn)定心神

  很多風濕性心臟病患者是在精神緊張、情緒激動時,突然發(fā)生心動過速,增加了心臟負擔,造成心功能不全,所以大家要寬心平氣,淡泊守神,這也是預防風心病的常見辦法之一。

  2、合理飲食

  由于風濕性心臟病患者容易發(fā)生水腫,所以要限制食鹽的攝入量,還要少吃含鈉豐富的食物。還要注意少吃高脂肪的食物以及有刺激性的食物,同時要緩進飲料。

  3、防治鏈球菌感染

  預防該病首先要注意居住環(huán)境的衛(wèi)生,如果患有猩紅熱、急性扁桃體炎、咽炎、中耳炎和淋巴結(jié)炎等急性鏈球菌感染的話,要積極的進行徹底治療,避免風濕熱的發(fā)生,不然如果風濕熱反復發(fā)作的話,就會加重心臟瓣膜的損害。

  4、勞逸結(jié)合

  對于沒有出現(xiàn)呼吸困難等癥狀的患者,他們可以正常的工作和生活,但是不要進行劇烈的運動和重體力勞動,要保證休息,減輕心臟的負擔。如果患有了該病,還要根據(jù)癥狀和醫(yī)生的囑咐,不同程度地限制體力活動。

  結(jié)語:預防冠心病首先要注意居住環(huán)境的衛(wèi)生,如果患有猩紅熱、急性扁桃體炎、咽炎、中耳炎和淋巴結(jié)炎等急性鏈球菌感染的話,要積極的進行徹底治療,避免風濕熱的發(fā)生,不然如果風濕熱反復發(fā)作的話,就會加重心臟瓣膜的損害。

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