冠心病是一種很難被治愈的心血管內(nèi)科疾病，嚴重影響患者的身體健康。冠心病的病發(fā)率與死亡率是很高的，并且在近年來冠心病的發(fā)病率逐年提高。那么，冠心病患者長壽秘訣是什么?下面就來了解一下吧。
冠心病患者長壽秘訣是什么
第一，注意對自己的身體防寒保暖，這是非常重要的，尤其是在冬季的時候，老年人一定要注意多穿衣服，不要著涼，預防冠心病突發(fā)的狀況，隨著天氣冷暖的變化，增減衣服，避免外界冷空氣進入身體。也不要吃一些生冷的食物。保暖是非常重要的，一定要注意這些。
第二，冠心病患者在平時的工作與生活當中注意一定不要過度勞累。保證自己有充足的睡眠時間，但是不要在吃過飯后立即去入睡，應當在睡覺之前輕微運動一下，促進血液循環(huán)，而且睡覺的時候應當注意睡姿，不要壓到心臟也就是不要趴著睡，好是右側(cè)身子在底下。在平時的日常生活中吃飯，不宜吃得過飽，也不要喝酒，避免影響到心臟，不要經(jīng)常去一些比較擁擠的公共場所，避免因為空勤缺乏而導致病情發(fā)作。
第三，冠心病大多發(fā)生在中老年身上，年輕人一定要多多關(guān)心中老年人，定期的帶他們到醫(yī)院進行檢查治療，而且要堅持每天督促他們服用藥物。不要有什么過于激動的事情該訴患者，避免病情家重?；颊咭惨卺t(yī)生的指導下進行一些體育鍛煉，鍛煉身體可以促進新陳代謝，提高身體素質(zhì)。
冠心病的危害是非常大的，當冠心病患者在日常生活中，發(fā)現(xiàn)有頭暈頭昏的現(xiàn)象，一定要及時休息調(diào)理，盡量減少冠心病突發(fā)的狀況。對自己應該有良好的生活作息規(guī)律。注意自己的飲食。另外患者也要保持有一個好心情，控制自己的情緒，不要過于激動，有一個樂觀穩(wěn)定的情緒，避免冠心病的突發(fā)。只要調(diào)理的好，冠心病患者也是可以長壽的。
引起冠心病的十大原因
想要治療好冠心病首先我們的對于是什么造成冠心病做一個分析，只有找到了原因才能有更好的治療方法。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)造成得冠心病的原因主要有以下十個。
1、與年齡有關(guān)
冠心病主要的人群是40歲以上的中老年者，49歲以后進展較快，不過近幾年，冠心病的發(fā)病有年輕化的趨勢。
2、與性別有關(guān)
在美國多種族中，都是男性冠心病死亡率明顯高于女性。在我國，男女比例約為2∶1。但女性絕經(jīng)期后，由于雌激素水平明顯下降冠心病的發(fā)病率有著明顯的上升趨勢，有相關(guān)的治療表明，在60以后女性多于男性。
3、與職業(yè)有關(guān)
腦力勞動者一般大于體力勞動者，因為長期處于壓迫感中。
4、與飲食有關(guān)
常進食較高熱量的飲食、較多的動物脂肪、膽固醇者易患本病;所以，要控制冠心病的發(fā)病率，除了控制高脂飲食攝入外，也必須重視控制食量。
5、與肥胖有關(guān)
超標準體重的肥胖者，易患冠心病，體重迅速增加者尤其如此。但目前認為，應該重視研究評價體重的方法。不能單看體重指數(shù)，而應測量皮下脂肪的厚度。已有前瞻性研究資料表明，向心性肥胖者具有較大的危險性。
