冠心病是一種常見(jiàn)的心臟病,是指因冠狀動(dòng)脈狹窄、供血不足而引起的心肌機(jī)能障礙和(或)器質(zhì)性病變,故又稱(chēng)缺血性心肌病。那么，冠心病的注意事項(xiàng)有哪些?如何預(yù)防冠心病呢?下面就來(lái)了解一下吧。
冠心病的注意事項(xiàng)有哪些
五個(gè)禁忌
1.對(duì)于冠心病患者，要注意避免食用冷飲。在高溫的天氣時(shí)，血管初一擴(kuò)張的狀態(tài)，在進(jìn)食冷飲后，大多數(shù)患者的腸道會(huì)遭受刺激，并且導(dǎo)致血管收縮，血壓飆升，可能出現(xiàn)心絞痛，心梗的癥狀。
2.冠心病患者應(yīng)該有清淡的日常飲食，平時(shí)多吃新鮮的水果，蔬菜，或者一些豆制品，避免過(guò)于油膩的高脂肪的食物，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充魚(yú)肉或瘦肉，加上一些糖水和涼茶的補(bǔ)充，有利于身體調(diào)節(jié)。
3.糖類(lèi)食物好不要太多，雖然糖類(lèi)是身體熱能的主要來(lái)源，但是過(guò)多的糖類(lèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，導(dǎo)致體重上升，可以選用淀粉，玉米類(lèi)多植物纖維的食品，少吃單糖。
4.忌脫水，一些人沒(méi)有適當(dāng)?shù)娘嬎?xí)慣，都是等到渴了才喝，對(duì)于中老年人，喝水不足導(dǎo)致血粘稠度上升，導(dǎo)致缺血，血管堵塞等，所以要養(yǎng)成良好的喝水習(xí)慣。
5.不能暴飲暴食，戒煙戒酒，才是上策。吸煙者的冠心病發(fā)病率比不吸煙這高3倍，酒精容易導(dǎo)致心臟病，加重冠心病。暴飲暴食者對(duì)身體消化有壞影響，盡量多吃容易消化的食物，保持排泄的正常。
四個(gè)習(xí)慣
第一、合理的飲食習(xí)慣，平常的飲食需要多吃蔬菜，少吃肉，多吃水果，魚(yú)或豆制品，不要多喝濃茶或咖啡。
第二、適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，合理的鍛煉有助于心肌供血，增強(qiáng)心臟的耐受能力，但是如果患有心肌缺血的患者，不宜進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)，可以進(jìn)行一些步行，體操，太極等。
第三、戒煙戒酒，吸煙容易導(dǎo)致心肌硬塞或中風(fēng)，大量喝酒導(dǎo)致心律加快，心肌耗氧量增加，心臟負(fù)擔(dān)大，容易引發(fā)心絞痛。
第四、減少房事，因?yàn)楣谛牟』颊咴谶@種事情中，容易因?yàn)樾奶涌欤∪饩o張引發(fā)心絞痛，應(yīng)該用藥治療;便秘也可能誘發(fā)心絞痛，好預(yù)防便秘。
1、心絞痛
表現(xiàn)為胸骨后的壓榨感，悶脹感，伴隨明顯的焦慮，持續(xù)3到5分鐘，常發(fā)散到左側(cè)臂部，肩部，下頜，咽喉部，背部，也可放射到右臂，有時(shí)可累及這些部位而不影響胸骨后區(qū)。
有時(shí)候心絞痛不典型，可表現(xiàn)為氣緊，暈厥，虛弱，噯氣，尤其在老年人。根據(jù)發(fā)作的頻率和嚴(yán)重程度分為穩(wěn)定型和不穩(wěn)定型心絞痛。
2、心肌梗塞
梗塞發(fā)生前一周左右常有前驅(qū)癥狀，如靜息和輕微體力活動(dòng)時(shí)發(fā)作的心絞痛，伴有明顯的不適和疲憊。梗塞時(shí)表現(xiàn)為持續(xù)性劇烈壓迫感，悶塞感，甚至刀割樣疼痛，位于胸骨后，常波及整個(gè)前胸，以左側(cè)為重。部分病人可延左臂尺側(cè)向下放射，引起左側(cè)腕部，手掌和手指麻刺感，部分病人可放射至上肢，肩部，頸部，下頜，以左側(cè)為主。
