養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣是維護身體健康的必要條件,這已經(jīng)成為我們的共識,可在實際操作中,由于缺乏相應的專業(yè)知識,一些看似衛(wèi)生的行為習慣,其實隱藏著巨大的健康隱患,下面就為大家總結(jié)一些,在日常生活中應該注意避免。
起床后立刻疊被子
起床之后將被子疊起,固然是一種良好的生活習慣,可要是剛起身后就立刻疊被,則會存在健康隱患,因為人在經(jīng)過一夜的睡眠之后,體表分泌的汗液大量存留在被子中,此時立刻將被子疊起,水汽將無法順利排除,造成細菌大量滋生,不利于健康。正確的做法應該是,現(xiàn)將被子掀起攤開,晾一段時間后再疊。
用紙巾包裹食物
很多人在吃東西前,擔心手上不衛(wèi)生,會先用紙巾墊在食物上,然后再拿著往嘴里送,這看似可以避免將手上的細菌沾到食物上,其實紙巾上的有害物質(zhì)可能比手上的還多。因為為了增白,不少廠家在生產(chǎn)紙巾時會加入熒光增白劑增白,當紙巾盒高溫高油脂的食物接觸時,該物質(zhì)會轉(zhuǎn)移到食物上,然后被我們攝入體內(nèi),這會對我們的肝臟造成極大地損傷,甚至有致癌風險。
將水果腐壞處剜去后食用
當發(fā)現(xiàn)水果上出現(xiàn)局部腐壞時,不少人為了安全起見,會將腐壞處去除后再食用,其實這種做法并不能降低壞水果的危害。因為造成水果腐壞的原因的微生物和各類細菌,它們并不會只存在于腐敗部位,而是會向更周邊、深處繼續(xù)擴散,因此根本無法完全通過去除局部完全除凈。正確的做法應該是將腐壞水果徹底扔掉,不再食用,否則不但會紊亂腸胃,還有致癌的可能。
長期使用藥物牙膏
隨著人們對口腔健康的逐漸重視,在對牙膏的選用上也更加講究,不是人會長期選用所謂亮白、消炎等類型的藥物牙膏,這種做法并不合理,因為它們會對口腔內(nèi)的生態(tài)平衡造成破壞,反而會誘發(fā)口腔疾病;再者,藥物牙膏會對口腔黏膜造成刺激,極易引起各種口腔炎癥。合理的做法使用普通牙膏,并不斷更換品牌,避免長期使用一種牙膏。
用抹布擦餐具
在刷完鍋洗過完后,很多家庭習慣用抹布將餐具上的水漬擦凈,這種做法其實并不能保證它們更加衛(wèi)生,因此抹布上可能存在大量的細菌,它們會附著在餐具上,導致越擦越臟的問題。為了保險起見,好將抹布高溫殺菌后再使用。
這些習慣很多人都有,為了健康考慮一定要改掉。
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