吃完飯惡心怎么回事 吃什么比較好(2)

  推薦食譜:酸奶1瓶或新鮮牛奶半磅、燕麥粥、蒸或煮雞蛋1個(gè)、水果(西瓜、香蕉)或面條。建議時(shí)長(zhǎng):20分鐘左右。

  湯水

  胃不舒服的時(shí)候,首選不是粥,而是湯,湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多,菜湯較好,什么菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。再加點(diǎn)雞精調(diào)味。

  紅薯

補(bǔ)中,暖胃,肥五臟

  補(bǔ)中,暖胃,肥五臟。性平,味甘,補(bǔ)脾益氣。《綱目拾遺》記:“補(bǔ)中,暖胃,肥五臟?!碧旌秤?,正氣養(yǎng)胃,化食去積,兼可清腸減肥。很多人認(rèn)為吃完紅薯放屁多,其實(shí)是胃腸蠕動(dòng)所致。糖尿病患者食用。

  牛奶

  味甘、性平,歸肺、胃經(jīng)。作用:補(bǔ)肺胃,生津液,潤(rùn)大腸。宜于陰虛胃痛,津虧便秘;近代用于治療消化性潰瘍病、習(xí)慣性便秘。腹瀉、脾虛證、濕證者忌食。

味甘、性平,歸肺、胃經(jīng)

  包心菜

  有健脾養(yǎng)胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內(nèi)熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關(guān)節(jié)不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進(jìn)潰瘍愈合的作用。

  總結(jié):通過上文的介紹,相信大家對(duì)吃完飯惡心的原因都有了大致的了解。除此之外,文中還介紹了胃不好的表現(xiàn)癥狀以及適合吃的食物,這些僅供大家參考。每個(gè)人人體質(zhì)不同,若有這樣的情況,要及時(shí)去醫(yī)院檢查。

吃完飯惡心怎么回事 胃不好吃什么 胃不好的表現(xiàn)癥狀 
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