基本上每個(gè)人都被喉嚨痛折磨過(guò)，喉嚨痛雖然是個(gè)小病癥，但是會(huì)對(duì)人們的日常工作和生活產(chǎn)生影響，治療喉嚨痛可以食療。那么，喉嚨痛吃什么好呢?喉嚨痛吃什么水果好?一起來(lái)看看吧。
喉嚨痛吃什么
近經(jīng)常下雨，天氣反復(fù)無(wú)常的，所以很多人都會(huì)被疾病侵襲，人們會(huì)有喉嚨痛等癥狀，那么，喉嚨痛吃什么好呢?
1、首先，多吃雪梨，雪梨可以潤(rùn)肺清熱?？梢耘浜洗ㄘ悷鮼?lái)吃。取雪梨一個(gè)，將上面三分之一處切開(kāi)，然后挖掉中間的核，將川貝壓成粉倒入雪梨底座中，加水和冰糖一起燉20分鐘左右，然后吃梨喝水。這樣可以緩沖雪梨的涼性，同時(shí)不影響效果。
2、可以多吃一些金桔，金桔有止咳化痰的功效，另外，它做成蜜餞后還有開(kāi)胃的功效。經(jīng)常吃金桔也能防治感冒。
3、喝金銀花茶，大家經(jīng)?？吹?jīng)霾韬脱栏嗬锩娑加幸?jiàn)到金銀花的成分把，沒(méi)錯(cuò)，金銀花可以清熱解毒,涼散風(fēng)熱。對(duì)風(fēng)熱感冒照成的喉嚨痛非常好功效，而且還可以殺滅某些病菌。
4、用流質(zhì)的食物代替米飯，比如稀粥，特別是白粥，粥水有清熱下火的功效，吃白粥還可以清理腸胃，潤(rùn)肝清火，有利于消化等等好處。
5、適量的吃一些檸檬、橙子等富含維生素C的食物，它們能修復(fù)受傷的咽喉，另外，維生素C還能增加人體的免疫力。
6、多喝水，溫水哦，不要喝太涼或者太燙的水，對(duì)喉嚨的刺激性都很大。多喝水可以促進(jìn)身體毒素排除，體內(nèi)代謝都需要水。好可以切一片檸檬放進(jìn)水里面泡水喝。更利于水和維C的吸收。病好的更快哦!
喉嚨痛吃什么水果好
如今是喉嚨痛的高發(fā)季節(jié)，喉嚨痛患者應(yīng)該多吃蘋果櫻桃柚子等水果。下面詳細(xì)說(shuō)說(shuō)喉嚨痛吃什么水果好。
1、蘋果
一天一顆蘋果，疾病都沒(méi)有。蘋果富含多種的維他命，有機(jī)酸，可以補(bǔ)充因?yàn)楦忻傲魇У臓I(yíng)養(yǎng)成分在干燥的冬季多吃些蘋果不僅能夠有效的緩解便秘上火等癥狀，同時(shí)還可以有效的治療咽喉腫痛等癥狀。蘋果具有補(bǔ)脾氣、養(yǎng)胃陰、生津解渴、潤(rùn)肺悅心的功效。
2、獼猴桃
獼猴桃是所有水果中維生素C含量高的食物，而且還含有血清促進(jìn)素，可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情;豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸，味甘寒，還具有生津潤(rùn)燥，解熱除煩的功效。
