在生活中,我們經(jīng)常會(huì)遇到喉嚨痛的情況,這是非常常見的現(xiàn)象,那么喉嚨痛怎么辦呢?喉嚨痛有哪些注意事項(xiàng)呢?相信大家很想了解一下,下面就讓我們來好好看一下關(guān)于這些方面吧。
喉嚨痛怎么辦
1、多吃梨子
梨子有潤(rùn)肺化痰的作用,對(duì)于喉嚨痛的情況是有很好的作用的,大家可以把梨子榨成汁,這樣會(huì)更好一點(diǎn),如果覺得有點(diǎn)涼的話,可以溫?zé)嵋幌隆?/p>
2、用鮮橄欖泡水
還可以用橄欖泡水喝,這種方法也是很不錯(cuò)的,對(duì)于一些扁桃體發(fā)炎的情況也有很好的作用,橄欖不是一次性就沒用了,可以多泡幾次的。
3、蒸氣吸入法
還有一種方法,嘗試用蒸氣吸入法來減輕你的痛苦。在水槽里開著非常燙的熱水。用一條毛巾包裹著你的頭使你陷于蒸氣的包圍中,當(dāng)水在流的時(shí)候側(cè)著頭。深呼吸把蒸氣吸入你的口鼻中,這樣做大概5到10分鐘。每天重復(fù)幾次。
4、吮吸蒜瓣
德格爾曼博士表示,大蒜中的蒜素有助于殺滅病毒和細(xì)菌。將蒜瓣切開后吮吸,有助于防止感染,緩解嗓子痛。感覺嗓子癢的時(shí)候,可立即口含蒜瓣,吮吸5~10分鐘好。
5、打通鼻塞
假使鼻塞是使你用嘴巴呼吸的部分原因,應(yīng)設(shè)法使鼻子恢復(fù)通暢??墒褂萌コ溲?jiǎng)┑谋乔粐娨?例如Afrin)。但勿持續(xù)用兩天以上。并應(yīng)依照說明使用,以免上癮。
6、注意喉嚨保暖
專家認(rèn)為,一湯匙蜂蜜用溫水沖泡,加上少許檸檬片是一個(gè)很好的自然療法。此外,你要找一些能為喉嚨保暖的東西,像絲巾、圍巾等,幫助喉嚨緩解刺激。他還建議患者服用一些天然的藥物,像具有消炎作用的甘草。
7、舌根運(yùn)動(dòng)法
咽喉炎致使咽喉腫痛、嗓子燥癢、吞咽有異物感,可采取舌根運(yùn)動(dòng)法,能收到良好的療效。具體方法是:閉口、舌尖抵牙齒,正轉(zhuǎn)18次,反轉(zhuǎn)18次,然后將口中津液分3次咽下,早晚堅(jiān)持各做1次。
8、阿司匹林水溶液漱口
用阿司匹林水溶液漱口,可以幫助緩解喉嚨痛,藥效長(zhǎng)達(dá)6個(gè)小時(shí)?!八梢跃徑庥捎谔鞖夂湟鸬谋侨?,也可以緩解局部麻醉作用引起的喉嚨痛或咳嗽的癥狀,”羅恩·艾克爾斯教授說道,英國(guó)《每日郵報(bào)》報(bào)道。