胃脹氣是胃病嗎 吃什么緩解胃脹氣

  胃脹氣是很多人都有經(jīng)歷過的,胃脹氣的時候?qū)嵲诹钊穗y受,而且引起胃脹氣的原因有很多種,在平時生活中我們一定要預防吃一些食物而導致胃脹氣,胃有脹氣吃什么好呢,對于胃脹氣是胃病嗎這樣的問題,很多人都有疑惑,下面就來看看內(nèi)容介紹吧。

  胃脹氣是胃病嗎

  胃脹氣并不屬于一種疾病,也并不是胃病,胃脹氣主要就是腸胃疾病的一種臨床癥狀,對于一些胃脹氣的人來說,要以飲食調(diào)理為主。有些食物本身就容易形成脹氣,只要吃進去進行化學反應(yīng)就會產(chǎn)生脹氣,所以平時飲食要非常注意。

胃脹氣并不屬于一種疾病,也并不是胃病

  飲食應(yīng)該主要以清淡溫軟、易消化的食物為主,避免攝入冷、熱、堅硬、辛辣等帶有刺激性的食物,尤其是油膩的食物,脂肪在腸胃中停留時間過長容易產(chǎn)生氣體。這個時候就會產(chǎn)生胃脹氣了。

  同時少吃易產(chǎn)氣的豆類食物,還有洋蔥、韭菜、茴香等。在飲食習慣上要少食多餐,細嚼慢咽,尤其注意在吃飯時不要說話,避免氣體進入胃部。如果脹氣持續(xù)發(fā)作,可服用促胃動力藥緩解脹氣。

  胃有脹氣吃什么好

  1、蘿卜

  白蘿卜是好的疏肝理氣食物,蘿卜含芥子油和粗纖維,可促進胃腸蠕動,推動大便排出,所以,胃脹氣可以吃蘿卜。

  2、鳳梨

  金黃色的鳳梨利尿助消化,尤其含蛋白酶可加速分解肉類,有時炭烤食物吃太多,肚子鼓脹不舒服,吃新點鮮鳳梨可快速消脹氣。

金黃色的鳳梨利尿助消化,尤其含蛋白酶可加速分解肉類

  3、楊桃

  大吃大喝引起消化不良,可將楊桃切片、灑點巖鹽來吃。楊桃有維生素C促進食物消化,并能防止致癌物亞硝酸合成,是很好的應(yīng)酬后解毒劑。

  4、香蕉

  香蕉富含鉀,有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)鈉水平,防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維,有助緩解或預防便秘。

  5、酸奶

  一杯半含有益生菌的酸奶可以幫食物更有效地進入到腸道中,不但能加速胃腸蠕動,還有助于消化豆類等容易脹氣的食物。

  6、大茴香

  大茴香是一種帶有芳香劑、幫助消化的植物,能夠幫助緩解消化問題,同時能夠減緩惡心、脹氣和小腹膨脹。

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