胃脹氣怎么辦快速排氣 快速治胃脹氣方法

  胃脹氣我們的身體非常常見的一種情況,對于胃脹氣的情況我們應該怎么應對呢?對于胃脹氣的情況我們怎么樣才能快速的排氣呢?其實方法很簡單的,我們可以試試下面介紹的方法的,下面跟小編一起來了解一下吧!

  胃脹氣排氣的方法還是很多的,能幫助我們快速的排氣緩解身體的不適,下面詳細介紹下的。

  胃脹氣怎么辦快速排氣

  喝醋

  用一湯匙純的蘋果醋加一杯水,在正餐時啜飲,有助消化。也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水,它也有治療及清血的作用。

  嚼米湯

  米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥),煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過濾,冷卻后,一天喝數(shù)次。

  茶療養(yǎng)生

  茶葉是我國的傳統(tǒng)飲料,也是一味良藥。它,一可解毒,二可健體,三可養(yǎng)生,四能清心,五能修身。我國唐朝陸羽在《茶經(jīng)》里指出:“茶之為飲,發(fā)乎神農(nóng)氏,聞于魯周公。”由此可見茶療的重要性。甘草、丁香、山楂、麥芽、陳皮、茯苓等。天然草本幫助解除油膩、幫助消化,恢復胃酸過多、胃部不適。

  中醫(yī)治療

  中醫(yī)中藥治療效果好,是從整體調(diào)理,而不是從表面癥狀入手,像胃用中藥蜜漿,配合異麥芽低聚糖一起喝,效果好,且沒有副作用,是中醫(yī)治療胃脹的典范。

  不宜搭配的食物

  食物搭配不良會帶來消化問題,例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔,蔬菜與水果也是不佳的組合,牛奶不宜與三餐同時用,糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

  飲食治療

  夏季人們易受暑濕之邪的困擾,存在不同程度的脾胃功能減弱,再過量攝入冷飲及冰鎮(zhèn)水果,胃脹氣等不適就會找上門來。這時,藥食同源的薄荷茶是不錯的選擇。薄荷茶的制作方法非常簡單,取紅茶6克,干薄荷葉3克(鮮薄荷葉加倍),用開水浸泡7分鐘,即可飲用,還可根據(jù)個人口味調(diào)入蜂蜜適量。

  胃脹氣的主要原因

  飲食不衛(wèi)生

  有些病菌于腸道中會產(chǎn)生毒素,造成急性胃腸炎等胃腸道疾病。飲食不健康的情況應該是常見的一種情況,應對這種情況就是要注意衛(wèi)生的。

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