在生活當中，因為飲食方式和生活習慣的影響，很多人在吃完飯之后會遇到胃脹氣的情況，那么胃脹氣吃什么食物呢?胃脹氣吃什么食物比較好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!希望能幫到大家哦!
肚子脹氣要吃的食物
1.蘿卜：長于順氣健胃，對氣郁上火生痰者有清熱消痰的作用。
青蘿卜療效佳，紅皮白心者次之。蘿卜不管是生吃還是熟吃，對于治療胃脹氣都有好處。
2.啤酒：有人生氣后愛喝酒，這更易引起疾病，因酒食裹氣，還能助熱，容易引起血壓驟升、出血。啤酒則不但無此副作用，還能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。
3.玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣者可以單獨泡玫瑰花喝。
4.藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養(yǎng)心安神。以水煮服或稀飯煮藕療效好。
5.茴香：子和葉都有順氣作用。在胃脹氣的時候吃它，會有十分好的效果哦，有需要的可以試試看。
6.山楂：可順氣止痛、化食消積，適于氣裹食造成的胸腹脹滿疼痛，對于生氣導致的心動過速、心律不齊也有療效。
7.檳榔：檳榔果可炒熟吃，能順氣和胃，止痛消積。
那么胃脹氣的時候吃什么食物比較好呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!
脹氣源自于胃腸道多氣。當空氣進入體內，人體本能會有打嗝或是排氣的反應，多余氣體會造成異常的脹氣。造成脹氣的原因有很多，吃脂肪含量高的食物、食物消化吸收不良、胰臟功能失調等，都易導致腹脹。胃脹氣吃什么好?小編為您介紹。
1、黃瓜
黃瓜中含有類黃酮抗氧化劑槲皮素，有助于減少脹氣。黃瓜中的纖維素對促進人體腸道內腐敗物質的排除，以及降低膽固醇有一定作用，能強身健體。
2、香蕉
香蕉富含鉀，有助于調節(jié)體內鈉水平，防止水腫和腹部脹氣。香蕉還富含可溶性纖維，有助緩解或預防便秘。
3、木瓜
飯后脹氣可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白質，其纖維素還能促進消化。每周吃幾次木瓜可有效調節(jié)腸胃功能。
4、蘆筍
