現(xiàn)在的很多老年人會(huì)有高血糖的現(xiàn)象，那么高血糖患者不能吃什么?相對(duì)來(lái)說(shuō)，血糖高患者吃什么好呢?患上高血糖該怎么辦?治好高血糖的方法有哪些呢?如何控制高血糖?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
高血糖患者不能吃什么
1、血糖高不能吃的食物：白糖、紅塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。另外，含碳水化合物較多的土豆、山藥、芋艿、藕、蒜苗、胡蘿卜等少用或食用后減少相應(yīng)的主食量。
2、血糖高不能吃的水果：血糖過(guò)高不能吃含糖量特別高的水果，例如：蘋(píng)果、梨、桃、哈密瓜、葡萄
3、血糖高不能吃的干果：蜜棗、杏干、柿餅、葡萄干、桂圓等
4、血糖高不能吃的零食：糖果、罐頭、冰激凌、甜面包、甜糕點(diǎn)等
5、血糖高不能吃的動(dòng)物脂肪：內(nèi)臟如肝、腦、腰等豬油、牛油、洋油、奶油、黃油等少用，好不用
血糖高患者吃什么好
吃藥。或打胰島素，要看你的血糖高到多少，如果是承認(rèn)糖尿病的話有必要正規(guī)醫(yī)治，如果是糖尿病前期(血糖高到正常值卻低于糖尿病確診標(biāo)準(zhǔn)的)能夠靠飲食加運(yùn)動(dòng)來(lái)調(diào)整。如果血糖高的話能夠考慮吃苦瓜、芹菜、木耳、紫菜、洋蔥、香菇、蜜柚、南瓜及粗糧等可下降血糖，是糖尿病人理想食物。
1、 適當(dāng)增吃食物纖維。
下列食物中含纖維量較多，可做為糖尿病人經(jīng)常選吃的食品,如：綠豆、海帶、蕎麥面、玉米面、燕麥面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。有一點(diǎn)必須注意，雖然食物纖維對(duì)糖尿病人有好處，但是也不宜過(guò)份單一食用，凡事總有個(gè)度，糖尿病人講究營(yíng)養(yǎng)平衡更為重要。
2、 植物油為較理想的烹調(diào)用油。
3、 有益的大豆及其制品。
治好高血糖的方法
1、增加活動(dòng)量
高血糖的人一定要確保合適的運(yùn)動(dòng)量。例如每天能夠步行20分鐘，如果能夠堅(jiān)持下來(lái)，它能夠很好的改進(jìn)體內(nèi)胰島素反抗和削減體重，通過(guò)科學(xué)、合理的訓(xùn)練后，高血糖患者是能夠削減降糖藥的服用的，乃至還能夠脫離藥物治療，當(dāng)然這也是因人而異的。
2、提高自身免疫能力
高血糖患者應(yīng)改善體內(nèi)糖代謝紊亂，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，這樣有助于減少感染的發(fā)生。另外，在日常生活中應(yīng)注意個(gè)人和環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
3、下頓飯少吃點(diǎn)兒
