一些朋友減肥計(jì)劃堅(jiān)持了很長時(shí)間，但就是瘦不下來，甚至絕食都沒有用，即便每天只喝水，體重都蹭蹭的向上長，事實(shí)上這和減肥計(jì)劃沒有任何關(guān)系，這種情況只能說明肝臟可能存在問題，今天我們便來說一說肝病有哪些癥狀、如何保護(hù)肝臟。
喝水都長肉或是肝病
假如你每天不吃飯，但喝水都長肉，鍛煉也瘦不下來，那可要當(dāng)心了，這很有可能是肝臟出現(xiàn)了問題所導(dǎo)致的，好去檢查一下肝臟。
肝是人體脂肪代謝的場所，當(dāng)人體需要脂肪供應(yīng)能量時(shí)，皮下的脂肪就會被調(diào)動，它從皮下運(yùn)輸?shù)礁闻K，然后在肝內(nèi)燃燒供能，飲酒、吸煙、熬夜等生活 方式及某 些營養(yǎng)素缺乏時(shí)，脂肪代謝就會紊亂，大量的脂肪會積聚在體內(nèi)，同時(shí)人體對脂肪的利用也產(chǎn)生障礙，肥胖和高血脂就產(chǎn)生了，所以肝臟代謝不好時(shí)，吃什么都會變 成脂肪，人就容易發(fā)胖。
肝病有哪些癥狀
1.黃疸
由于肝臟的主要功能涉及膽紅素代謝，若膽紅素代謝障礙，導(dǎo)致血清膽紅素濃度超過正常范圍，使皮膚、鞏膜黃染，臨床上稱之為黃疸。它是肝膽疾病重要的臨床表現(xiàn)。
2.疼痛
如果右上腹疼痛，且呈脹痛，要多想到肝病的可能。肝臟位于人體右上腹這個(gè)位置。但是值得注意的是由于膽囊附著于肝臟，膽囊的病變或其他臟器的病變也會放射到此處。一旦出現(xiàn)癥狀，不一定就是肝臟病，與肝臟疾病無關(guān)的情況也比較多見，要注意加以鑒別。
3.食欲下降
脾胃相關(guān)，肝膽相連。肝臟疾病時(shí)一個(gè)常見的癥狀就是食欲的改變。急性肝炎期，病人會出現(xiàn)明顯的食欲下降，伴有惡心嘔吐、腹脹等消化道癥狀。如果肝功能得到較快的恢復(fù)，惡心嘔吐的癥狀就會很快改善，食欲也會慢慢轉(zhuǎn)好。
慢性肝炎主要以不同程度的食欲下降為主，惡心嘔吐的表現(xiàn)不明顯，如果出現(xiàn)，可能是病情惡化的表現(xiàn)，要引起重視。
4.肝臟形態(tài)的異常
一般的肝臟疾病，肝臟形態(tài)均會出現(xiàn)不同程度的異常，有的腫大，有的變小。如急性肝炎、肝癌、心功能不全等肝臟會腫大，而肝硬化時(shí)肝體積常常會縮小。如果肝臟腫大明顯，一般可以在右肋下或劍突下觸摸到腫大的肝臟，可以了解肝掌腫大的程度、硬度、表面及邊緣狀況等。對于肝臟形態(tài)異常，如果用手觸摸還不能確診，需要用B超或CT等進(jìn)一步檢查。
5.腹水
腹腔內(nèi)積水稱為腹水。這并不是飲水從胃腸滲漏到腹腔而引起。肝臟組織損壞時(shí)，淋巴液會從肝臟表面滲漏出來，同時(shí)肝臟功能惡化時(shí)，血液中的蛋白質(zhì)濃度降低，會使血液滲透壓降低，血中的水分會滲出血管外。有時(shí)還可以覆蓋于內(nèi)臟表面及腹壁內(nèi)側(cè)的腹膜發(fā)炎或膿瘍滲出液體而導(dǎo)致。
積存的腹水較多時(shí)，會使腹部脹起，常被稱為“青蛙肚”，即蛙腹。如果出現(xiàn)腹水，表明癥狀已經(jīng)相當(dāng)嚴(yán)重，若不及時(shí)治療，其后果不堪設(shè)想。
6.皮膚異?，F(xiàn)象
肝臟雖然位于腹部，但是有時(shí)皮膚上出現(xiàn)異常的癥狀，也有可能與肝病有關(guān)。例如蜘蛛痣、肝掌、腹壁靜脈曲張等。
7.其他現(xiàn)象
指甲變白，俗稱白爪。男性胡子變少，腋毛、陰毛減少，乳房女性化等。
保護(hù)肝臟的方法
1.只愛面食這一口
研究發(fā)現(xiàn)，大米含有全部7種氨基酸，1天吃兩大碗就可以攝取能夠維持肝功能的低量。而小麥則缺少其中的兩種必需氨基酸，因此以大米為主食會更有利于肝臟的健康。
