血糖高怎么辦
眾所周知糖尿病的發(fā)病主要是由于血糖過高引起的，糖尿病可以說是現(xiàn)在人的通病，是一生中常見的心腦血管的疾病，雖然說糖尿病不會(huì)直接給患者的生活帶來很大的痛苦，但是糖尿病卻是引起很多并發(fā)癥的根本原因。因此對(duì)于有高糖過高的患者來說必須嚴(yán)格控制血糖。
生活中控制血糖的方法有很多，藥物治療是常見的一種緩解高血糖的方法，當(dāng)然了除了利用藥物控制血糖外，日常的合理飲食運(yùn)動(dòng)也都是很重要的。
1、藥物治療
分為口服降糖藥和胰島素注射兩種，患者具體使用何種藥物，需醫(yī)生根據(jù)血糖情況、經(jīng)濟(jì)狀況、自身體質(zhì)等多方面考慮，不要亂用藥，結(jié)果延誤病情的佳治療時(shí)機(jī)。
2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食
每位患者都知道適當(dāng)運(yùn)動(dòng)和飲食控制，但是大部分糖尿病患者都不能準(zhǔn)確掌握自己的運(yùn)動(dòng)量和飲食熱量規(guī)范，同時(shí)不能堅(jiān)持下來。
設(shè)營(yíng)養(yǎng)科，營(yíng)養(yǎng)專家根據(jù)您的病情制定個(gè)體化精細(xì)化飲食方案;瑞京專家還會(huì)根據(jù)您的年齡、體質(zhì)制定適合您的運(yùn)動(dòng)方案。
3、血糖監(jiān)測(cè)同樣重要
因?yàn)檠潜O(jiān)測(cè)有利于糖尿病控制，尤其餐后2小時(shí)血糖，而且血糖較尿糖測(cè)試更準(zhǔn)確。尿糖檢測(cè)影響因素較多，誤差大，不如血糖精確，而且對(duì)低血糖無(wú)任何價(jià)值。
認(rèn)真記錄下日常的血糖值的變化情況，可以更簡(jiǎn)捷地防止血糖過高、過低，有助于制定佳治療方案，及時(shí)調(diào)整治療程序，從而控制空腹及餐后血糖達(dá)標(biāo)，減少、減緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生發(fā)展。
如果高血糖持續(xù)不降或降下來出現(xiàn)反彈，建議糖尿病患者還是及時(shí)到醫(yī)院接受專家的建議，合理制定治療計(jì)劃，通過雙C診療系統(tǒng)嚴(yán)密監(jiān)控血糖，有效控制高血糖，從而進(jìn)行精細(xì)化治療。
專家會(huì)依據(jù)患者自身病情，選擇治療糖尿病的手段，無(wú)論是雙C強(qiáng)化治療，中西藥治療，還是手術(shù)治療都是根據(jù)糖尿病患者自身情況分析判定的。
血糖過高對(duì)人的身體危害是很大的，由其是對(duì)于一些上了年紀(jì)的老年人來說高血糖更是會(huì)加大中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)，因此日常生活中一定要養(yǎng)成監(jiān)測(cè)血糖的好習(xí)慣，同時(shí)如果發(fā)現(xiàn)血糖過高了的話一定要及時(shí)的調(diào)理。
血糖主要是指血液中的葡萄糖，其他種類的糖只有在轉(zhuǎn)化為葡萄糖后才能成為血糖。血糖的測(cè)定單位有毫克/分升(mg/dl)和毫摩爾/升(mmol/L)兩種，因?yàn)槠咸烟堑姆肿恿渴?80，所以將以mmol/L為單位的血糖值乘以18，就可得到相應(yīng)的以mg/dl為單位的血糖值。當(dāng)血糖高于正常時(shí)稱為高血糖癥。
在平時(shí)的生活之中，一定要去合理的安排飲食，避免在平時(shí)生活上出現(xiàn)高糖食品，并且此時(shí)要采取少食多餐，多吃蔬菜、和一些富含纖維素食品，才能避免血糖高的現(xiàn)象發(fā)生的。
預(yù)防血糖高之自然預(yù)防，包括飲食預(yù)防和運(yùn)動(dòng)預(yù)防。運(yùn)動(dòng)預(yù)防很簡(jiǎn)單，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，疾病少來找，運(yùn)動(dòng)能成就健康的體魄。關(guān)鍵是飲食預(yù)防。
飲食上，多吃粗雜糧，由于粗雜糧中的糖類分解較緩慢，如燕麥、麥片、玉米面等，因?yàn)檫@些食物中有較多的無(wú)機(jī)鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對(duì)控制血糖有利;
水果也應(yīng)限量，可以多吃獼猴桃、火龍果這類水果，維生素含量高而低糖或不含糖分水果的補(bǔ)充好是在兩餐之間，每日多不能超過200克，并且在選擇水果時(shí)應(yīng)盡量選擇含糖量低的水果，或以蔬菜代替，如番茄、黃瓜等，千萬(wàn)不要無(wú)限量吃西瓜等高糖分水果;
可以吃高蛋白食物，如瘦肉、豆制品等;還要將體重控制在正常的范圍之內(nèi)，不要過于肥胖。
結(jié)語(yǔ)：看了小編上文的介紹，您是不是已經(jīng)知道血糖正常值范圍是什么的了呢?您是不是也已經(jīng)知道怎樣預(yù)防血糖高了呢?小編希望您可以把今天學(xué)到的有關(guān)血糖高的原因有哪些的知識(shí)分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么，趕快一起來學(xué)習(xí)一下哦。
