現(xiàn)在生活中由于人們的生活壓力變大，生活習(xí)慣不規(guī)律，很多人都會出現(xiàn)身體有痤瘡的癥狀，特別是經(jīng)常熬夜的，飲食不規(guī)律的人，更容易有痤瘡，那么痤瘡可以治好嗎?痤瘡怎么預(yù)防呢?祛除痤瘡怎么做呢?下面就隨著小編一起去詳細(xì)了解下吧。
痤瘡可以治好嗎?答案是肯定的，痤瘡是可以治好的，在平時的生活中我們需要注意清潔、飲食上面需要注意清單飲食，不吃腥辣、油膩的食物，保持樂觀的心情，同時，在一天工作之后，能夠認(rèn)真清潔自己患有痤瘡的部位，還可以在平時的生活中使用一些面膜或者是護膚手法幫助減淡去掉痤瘡。
祛除痤瘡怎么做
一、紗布法
如果您的痤瘡比較多，那么就需要借助一些工具來洗臉。先剪下一段紗布，折成小塊。然后在紗布上打潔面皂，用它來擦拭額頭、鼻翼和唇周。這樣紗布的紋理可以幫助清除比較厚重的油垢和死皮;接下來把紗布夾在手指中間，輕擦兩頰，注意不要太用力。此種方法一周使用兩到3次即可，使用過勤、用力過大也會傷害到皮膚。
二、指套法
與紗布法原理相同，如果您家有白色干凈的尼龍手套，可以將它的食指、中指、無名指剪下，做成3個指套，套在手指上，然后根據(jù)痤瘡嚴(yán)重程度的不同，可選擇用兩個還是3個指套，用尼龍指套來搓泡沫，再清潔面部痘多的部位，能起到比紗布更理想的效果。指套每次用完進(jìn)行清潔，還可重復(fù)使用
三、冷熱交替法
先將潔面皂在手中搓出豐富的泡沫，然后輕輕揉搓雙頰、鼻翼、額頭、唇周等皮膚出油比較多的部位，尤其是男士要注意，千萬不要用堿性大的香皂來洗臉，這樣更容易破壞面部的酸堿平衡，一定要選用性質(zhì)溫和的中性香皂，或者男士洗面奶。揉搓完面部以后，先用熱水清洗，沖掉油垢，然后改用冷水，之后再接干凈的熱水，冷熱交替反復(fù)沖洗兩至3遍。這樣，在冷熱的交替刺激下，毛孔會放大和收縮，利于排除油脂，并刺激血液循環(huán)。此法可經(jīng)常使用。
上面小編和大家說的三種祛除痤瘡的方法，大家在平時的生活中都是可以試試的哦，對肌膚無傷害，且還能夠幫助肌膚恢復(fù)光滑哦，如果你也被痤瘡困擾，不想通過藥物去祛除，那么不妨可以試試上述的方法哦。
去痤瘡的中醫(yī)小偏方
1、生何首烏、苦參、白醋500毫升，當(dāng)歸各50克。材料清洗干凈，煮沸約1小時后取出液體，早晚分2次外擦患處，20日為1療程，連續(xù)2-3個療程。
2、土大黃、蛇床子、大黃、白芨、白芷、硫黃、枯礬各50克。加入75%酒精100毫升，浸泡3個星期后，取藥液加入雄黃10克拌勻。每日用棉簽沾藥液，外搽患處，每日3次，連續(xù)1-2月。
3、雄黃、大黃、白芷各等量，清洗干凈后，搗碎成粉末，裝在密封的瓶子里。使用時每次取適量的藥粉，用清水調(diào)成稀糊狀外，敷在長粉刺的地方，每晚1次，2周為1療程，連續(xù)2-3個療程。
4、黃芩、黃連、大黃各4份，硫黃粉1份，五倍子、紅花各2份。將其清洗干凈后，搗碎成粉末，裝在密封的瓶子里。使用時每次取適量的藥粉，用清水調(diào)成稀糊狀外，敷在患處，每日2-3次，連續(xù)1-2周。
以上是小編推薦給大家的中醫(yī)小偏方，不知道大家試了之后效果怎樣呢?其實，在我們?nèi)粘Ｉ钪兄委燄畀?，除了要注意平時的飲食習(xí)慣，還要養(yǎng)成好的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠，這樣才能夠幫助排毒，更好的去痤瘡。
去痤瘡飲食要注意什么
痤瘡也叫青春刺或暗瘡，是青春期內(nèi)分泌發(fā)生改變，雄激素分泌相對增多，皮脂腺分泌旺盛，引起皮膚毛囊阻塞，再加上外界的細(xì)菌在毛囊中以皮脂作養(yǎng)料大量繁殖而引起的炎癥反應(yīng)。飲食是防止痤瘡的一個基本方法。
忌食高脂類食物
高脂類食物能產(chǎn)生大量熱能，使內(nèi)熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝、豬腎、雞蛋等。
忌食腥發(fā)之物
腥發(fā)之物?？梢疬^敏而導(dǎo)致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎癥擴大而難以治愈。因此，腥發(fā)之物必須忌食，特別是海產(chǎn)品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發(fā)物，如羊肉、狗肉等，可使機體內(nèi)熱壅積而加重病情。
