春天到了，我們可以很明顯的感覺到了天氣在漸漸的變暖，我們身上厚重的棉衣也可以退休了，但是我們在日常生活中還是要注意預防一些疾病的，比如春天容易發(fā)生的一些疾病。
春天要預防哪些易發(fā)疾病
1.上火
春天的花花草草比較茂盛雨水也就多了起來，但是春天還是容易上火的，這個上火和肝臟有著很大的關系。
春天到來陽氣就會急劇上升，我們身體內(nèi)的很多器官積蓄的內(nèi)熱，特別是肝臟，這些內(nèi)熱散發(fā)出來以后，我們的身體就會有春燥，從而導致陰陽失調(diào)和新陳代謝失調(diào)等等，再加上北方的天氣容易干燥，這就容易上火癥狀了。
飲食都是導致上火的不笑的原因，尤其是喜歡吃辛辣食物的人，往往就更容易上火，經(jīng)常吃溫補類食物的人也容易出現(xiàn)上火的癥狀。
其次就是春捂太久的人，這也是我們?nèi)菀缀鲆暤纳匣鸬脑?，我們都說春捂秋凍，但是春捂太厲害了也不好，也容易上火的。
對于上火，首先我們還是要保證一個好的心情，尤其是經(jīng)常容易動怒的人，肝火旺盛，要注意控制好自己的情緒，當遇到不愉快的事情的時候，我們可以多青素一下。
其次，還是要注意多喝水，喝水對我們的身體大有好處，養(yǎng)成喝水的好習慣，就能及時的補充我們身體當中的水分，避免春燥上火，好每天早起就能喝一杯白開水。
2.哮喘
春天一到花草多，很多容易敏感的人就容易受傷了，所以說春天是哮喘的高發(fā)季節(jié)，想要預防春季哮喘，平時的衣服和睡覺的東西都不要是羽絨和蠶絲，因為哮喘病人對這些都很敏感。
其次，好不要吃牛奶、桃子、蝦等食物，慎用容易導致哮喘的藥物等等。
如果知道自己有哮喘的發(fā)病史，就不要去賞花了，減少吸入花粉等等。
3.感冒
春天是容易感冒的，比如兒童、嬰幼兒、老年人等身體抵抗力差勁的人，想要預防感冒，首先在春天我們要勤鍛煉。
除此之外，不要過于勞累，恢復到緊張的工作當中，很多人都容易勞累過度，沒有合理的睡眠，這樣就容易處于亞健康的狀態(tài)，就更容易生病了。
平時一定要多喝水，喝水能加快我們的新陳代謝，提高我們的免疫力，減少疾病的發(fā)生。
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