每個(gè)人多多少少都會(huì)有一點(diǎn)強(qiáng)迫癥，只是有的人不明顯，有的人明顯，這就導(dǎo)致有人會(huì)患上強(qiáng)迫癥了。那您知道強(qiáng)迫癥癥狀都有哪些嗎?您知道強(qiáng)迫癥的自我治療是怎么樣的嗎?今天小編就為您介紹一下有關(guān)強(qiáng)迫癥怎么治療的知識(shí)，感興趣您趕快來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
強(qiáng)迫癥癥狀
強(qiáng)迫癥人群明顯表現(xiàn)：預(yù)支煩惱
強(qiáng)迫癥人群會(huì)無(wú)休止的反復(fù)臆想并夸大預(yù)期，也就是人們常說(shuō)的杞人憂天、自尋煩惱。
當(dāng)然強(qiáng)迫癥人群的煩惱并不完全來(lái)自于自尋，而是常常在生活中遇到小問(wèn)題后會(huì)不斷的想象未來(lái)的會(huì)遇到的這個(gè)小問(wèn)題派生出來(lái)的很多問(wèn)題甚至大問(wèn)題，這種被錯(cuò)誤預(yù)計(jì)的問(wèn)題將嚴(yán)重影響目前的精神狀態(tài)，而導(dǎo)致行為失當(dāng)，表現(xiàn)出一些強(qiáng)迫癥的癥狀。
而預(yù)支煩惱，通常導(dǎo)致強(qiáng)迫癥人群過(guò)于焦慮，而焦慮又會(huì)讓預(yù)支煩惱的情況更加嚴(yán)重，久而久之強(qiáng)迫癥自然就產(chǎn)生了。
強(qiáng)迫癥人群普遍表現(xiàn)：重復(fù)動(dòng)作
強(qiáng)迫癥被大家熟知，是因?yàn)榫W(wǎng)絡(luò)之中有很多總結(jié)強(qiáng)迫癥表現(xiàn)的幽默段子，而經(jīng)常點(diǎn)消息提醒、檢查家中門是否鎖好....這些小舉動(dòng)其實(shí)都在說(shuō)明強(qiáng)迫癥人群在反復(fù)的做一件事情、重復(fù)的去做一種動(dòng)作。
拋開內(nèi)因不談，這種反復(fù)的動(dòng)作即是強(qiáng)迫癥人群普遍的表現(xiàn)之一。如果你生活也是常常懷疑家中煤氣是否關(guān)好，甚至坐立不安打的回家關(guān)煤氣的話，就要小心是不是強(qiáng)迫癥嘍?
當(dāng)你看到這段就在懷疑家中煤氣閥門是否關(guān)好會(huì)不會(huì)漏氣時(shí)，恭喜你，你已經(jīng)步入強(qiáng)迫癥人群的光榮群體了。
強(qiáng)迫癥人群簡(jiǎn)單的分辨方法：獨(dú)家方法
網(wǎng)絡(luò)上所謂的在頭像上設(shè)置一個(gè)帶阿拉伯?dāng)?shù)字1的小標(biāo)志就能測(cè)試到強(qiáng)迫癥的人群的方法并不十分科學(xué)，效果也不明顯。
崔老師獨(dú)家快速辨別強(qiáng)迫癥人群小方法，轉(zhuǎn)載標(biāo)注出處。注意他的說(shuō)法方式，如果在簡(jiǎn)短的交談中，他依然多次重復(fù)某個(gè)詞語(yǔ)或是語(yǔ)氣詞，此人必屬于強(qiáng)迫癥人群無(wú)疑。
比如，說(shuō)話常常帶“然后”、“這個(gè)”、“ 我認(rèn)為”......
強(qiáng)迫癥人群深度表現(xiàn)：自卑感強(qiáng)
崔老師常常都在思考一種心理問(wèn)題產(chǎn)生的根源，有些學(xué)者說(shuō)強(qiáng)迫癥來(lái)源于幼兒時(shí)期的恐懼感或是不被信任感，但是我覺(jué)得這個(gè)深度問(wèn)題的表現(xiàn)就在于強(qiáng)迫癥人自卑感強(qiáng)，換句簡(jiǎn)單的話來(lái)說(shuō)就是不夠自信。
強(qiáng)迫癥人群總是懷疑自己的想法、決定和行為，她們無(wú)法說(shuō)服自己去相信自我，從而造成了這些各式各樣的強(qiáng)迫癥癥表現(xiàn)。
究其原因，崔老師認(rèn)為強(qiáng)迫癥來(lái)源于自卑感(歡迎學(xué)術(shù)指正。)
輕度強(qiáng)迫癥表現(xiàn)：拖延、健忘
有很多網(wǎng)友說(shuō)我只是拖延癥、健忘癥而不是崔老師你說(shuō)的可怕的強(qiáng)迫癥(其實(shí)強(qiáng)迫癥并不可怕，我甚至都不愿意將其歸類為心理疾病，它僅僅屬于一種比較有趣的心理問(wèn)題)。
我什么說(shuō)拖延、健忘屬于強(qiáng)迫癥的輕度表現(xiàn)呢?是因?yàn)椴粩嗟姆磸?fù)去想象、重復(fù)的做一個(gè)動(dòng)作，都會(huì)導(dǎo)致效率不高、拖拖拉拉，就成了平時(shí)拖拉懶散的行為了。而健忘是輕度強(qiáng)迫癥的一個(gè)重要表現(xiàn)，健忘導(dǎo)致懷疑和焦慮，這點(diǎn)就不必多說(shuō)了。
重度強(qiáng)迫癥表現(xiàn)：持續(xù)恐懼感和非自主幻想
需要說(shuō)明的是重度的強(qiáng)迫癥是需要及時(shí)就醫(yī)的。因?yàn)橹囟葟?qiáng)迫癥可能伴隨著其它精神類疾病，不再僅僅只是常見的強(qiáng)迫癥了。
