強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)有很多種，如我們常見(jiàn)的晚眠強(qiáng)迫癥、整容強(qiáng)迫癥、手機(jī)強(qiáng)迫癥、其實(shí)還有一種我們比較常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥就是口水強(qiáng)迫癥。那么，口水強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)有哪些呢?下面就讓我們一起來(lái)看看吧。
口水強(qiáng)迫癥的表現(xiàn)
口水強(qiáng)迫癥是一種兼具強(qiáng)迫癥和社交恐懼癥兩種性質(zhì)的心理和行為障礙?？谒畯?qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的強(qiáng)迫癥，表現(xiàn)為患者過(guò)度地將意識(shí)集中在口腔，導(dǎo)致唾液大量分泌從而造成一種吞吐兩難的矛盾局面。
口水強(qiáng)迫癥形成的原因很多，和其它強(qiáng)迫癥一樣 多是患者對(duì)疾病的無(wú)知想象而產(chǎn)生的恐懼終促使了口水強(qiáng)迫癥的形成。
口水強(qiáng)迫癥患者的解決辦法初一般都是采取“吐”的方式，但吐多以后就會(huì)引起人注意，并認(rèn)為這是一種不衛(wèi)生的行為，為了不讓人發(fā)現(xiàn)自己的“秘密”于是開(kāi)始嘗試“吞”，由于過(guò)多地吞咽唾液患者一般會(huì)出現(xiàn)腸胃不好，食欲不振，部分患者開(kāi)始出現(xiàn)咽喉疼痛，于是開(kāi)始產(chǎn)生對(duì)疾病的恐懼并加重了對(duì)吞咽唾液的排斥，由此進(jìn)入循環(huán)。
口水強(qiáng)迫癥觸發(fā)的同時(shí)伴隨著對(duì)唾液吞咽過(guò)程的各種想象，并有可能被別人聽(tīng)到了吞咽唾液的聲音，主觀上認(rèn)為在別人面前吞咽唾液是一種非常不好的行為，非常害怕因此而影響到別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，開(kāi)始想象問(wèn)題得不到解決而可能出現(xiàn)的局面，在重要場(chǎng)合或者重要人物面前緊張，害怕自己會(huì)不停地吞咽唾液而引起別人的注意，于是意識(shí)被動(dòng)地集中在口腔并促使唾液大量分泌，主觀上認(rèn)為自己的行為已經(jīng)嚴(yán)重影響別人對(duì)自己的評(píng)價(jià)，于是開(kāi)始刻意地逃避某些場(chǎng)合和某些人，害怕影響到自己的社交和發(fā)展前途，于是加重病情的發(fā)生，由此進(jìn)入循環(huán)。
通過(guò)上文的介紹，能幫助對(duì)口水強(qiáng)迫癥不了解的人更好的認(rèn)識(shí)口水強(qiáng)迫癥。但是，口水強(qiáng)迫癥患者也不要覺(jué)得有口水想吐的是不合理的。但是，如果口水強(qiáng)迫癥的癥狀比較嚴(yán)重的話(huà)，還是要去醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生來(lái)幫助自己治療的。
強(qiáng)迫癥的自我調(diào)節(jié)方法
一、說(shuō)出自己的緊張情緒
找個(gè)人訴說(shuō)自己過(guò)去曾在某個(gè)情景或某個(gè)時(shí)候受到的心理創(chuàng)傷、不幸遭遇和長(zhǎng)期的緊張、焦慮、恐懼心理等等，把內(nèi)心的痛苦情緒盡情地發(fā)泄出來(lái)。說(shuō)出自己的恐懼，也就降低了恐懼;說(shuō)出自己的緊張，也就緩解了緊張。
二、學(xué)會(huì)順其自然
強(qiáng)迫癥患者的另一特點(diǎn)是喜歡琢磨，一個(gè)芝麻大的事情往往會(huì)想出天大的事來(lái)。因此在思考問(wèn)題時(shí)，不要鉆牛角尖，要學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境而不要刻意改變環(huán)境。要學(xué)會(huì)享受過(guò)程，不過(guò)分看重結(jié)果。做事情要抱著一種欣賞、感受、體驗(yàn)快樂(lè)的心情和熱情重視過(guò)程、不要過(guò)分重視結(jié)果，這對(duì)預(yù)防強(qiáng)迫癥也很重要。
三、日常生活中注意從事各種有趣的活動(dòng)活動(dòng)
