腳麻怎么辦 弄清腳麻原因及時治療

  相信大家都有過腳麻的經(jīng)歷,腳麻是怎么回事呢,生活中腳麻了怎么快速處理呢?其實很多人都會選擇站起來動動這樣就好多了,那么腳麻怎么辦才好呢,今天就給大家詳細(xì)介紹一下究竟平時腳麻該怎么處理呢?

  腳麻木了怎么辦

腳麻木了怎么辦

  很多時候我們坐久了、站久了腳就會麻煩,突然沒有了知覺。遇到這種情況我們該怎么辦呢?

  如果是坐久了,要離開座位時突然感覺腿腳很麻木。此時該做的事就是不要慌張,更不要立刻就要站起來,應(yīng)該慢慢活動下雙腿,讓血液有所循環(huán)就可得到緩解。

  如果是蹲時間久了,在站起那一剎那感覺腿腳很麻木。此時就要先用手活動下小腿,再把雙腳在地上慢慢轉(zhuǎn)動幾次,慢慢挪動腳步,癥狀就可慢慢消除。

  腳麻了怎么快速解決辦法

  生活中,我們經(jīng)常會因為身體處于同一動作,而引起麻木不舒服,腳麻是我們生活中肯定經(jīng)常會遇到的事情,其實我們可以通過一些方法快速的解決麻木這一問題,下面大家就跟著小編一起來學(xué)學(xué),怎么來快速的解決這一問題吧!

  麻木的感覺預(yù)示著血液循環(huán)不暢,你的個人情況說的太少。有時站立或同一坐姿時間太長也會有這個現(xiàn)象,只要活動一會兒或換個體位休息下便行。如果是病理性的,下肢靜脈栓塞、糖尿病足等也會導(dǎo)致,這就需要正規(guī)就醫(yī)治療了。

  腳發(fā)麻有可能的原因:血液循環(huán)不好! 體質(zhì)一般較好的人一般不會腳麻,坐久了,或者是別的原因,造成腿腳麻木的話,用手指沾一點自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分鐘左右,麻木即消! 不要老是采取同一種姿勢,時間長了就會發(fā)麻的。過一會就起來活動活動。如果發(fā)麻了,活動活動,揉揉,捶捶。這樣就可以緩解了。

  多吃些含鐵的食物,比如像"菠菜"(蔬菜中含鐵多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等 富含維生素C的食物有很多 新鮮的水果和綠色蔬菜,如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。同時多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。

  腳麻了怎么快速處理

腳麻了怎么快速處理

  如果是神經(jīng)損傷引起的手腳麻木,要根據(jù)神經(jīng)損傷的程度、范圍、性質(zhì)來選擇是采用藥物治療還是手術(shù)治療。藥物治療通常配合針灸、理療同時進行,促使其快速恢復(fù)。多元微創(chuàng)治療則是通過手術(shù)引開受壓迫神經(jīng)以達到解除神經(jīng)受壓迫、刺激的目的。

  方法

  其次的是患有糖尿病、神經(jīng)炎引起的麻木或者是藥神經(jīng)內(nèi)科就診,確診后采用相應(yīng)的治療方法。物化學(xué)制劑引起的手腳麻木、還有就是腦血栓神經(jīng)受壓損傷導(dǎo)致手腳麻木。這些情況需要到醫(yī)藥 偶爾出現(xiàn)的手腳麻木屬于正?,F(xiàn)象,如果經(jīng)常性的手腳麻木或者持續(xù)性的則要警惕,結(jié)合自身的情況,選擇對癥的科室就診,生活當(dāng)中一定要警惕頸腰椎病引起的手腳麻木,早確診早治療。

  預(yù)防保健

  要多吃些含鐵的食物

  比如像菠菜(蔬菜中含鐵多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補血)、芹菜等

  富含維生素C的食物有很多

  新鮮的水果和綠色蔬菜,如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進鐵吸收利用的功能。

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